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降低血液粘稠度的食物有哪些

来源:医联媒体

降低血液黏稠度的食物主要包括以下几种:

第一、鲭鱼,鲭鱼中富含大量的二十二碳六烯酸,也称为DHA,它可以减少人体血液中胆固醇的含量。

第二、大蒜,大蒜中含有较多的蒜素,它可以扩张血管,因此,可以加快血液流动。

第三、纳豆,纳豆中含有纳豆激酶,它可以预防血栓形成。

第四、银杏叶,它也可以促进人体血管中血液流动,加快血液循环。

第五、黑木耳,它可以改善血液黏稠度、降低血脂。

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