自己近视了我们应该去眼科检查是否近视，如果是，佩戴合适的眼镜进行矫正，并注意用眼卫生。
改善视力训练方法：远方凝视，在10米以外寻找草地或绿树，绿色波长短，在视网膜之前成像，可以减轻眼疲劳，使眼部调节放松，睫状肌松弛。注意不要眨眼，也不要眯眼，集中注意力凝视25秒，辨别叶子的轮廓，接着左手高于眼睛前方30厘米，全神贯注看掌纹，大约5秒从上到下。掌纹看完后，再凝视远方树叶或者草地25秒。
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北京市昌平区中西医结合医院 眼科
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近视了该怎么办
近视按程度分，近视度数大于600度（儿童>400度）的屈光不正叫高度近视。因近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。在当今社会眼睛近视已经是非常普遍的情况，基... 详细»
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发现自己心律不齐该怎么办
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吃蘑菇中毒了，我们该怎么办
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