运动后眼睛充血有两种可能，第一，结膜下的出血，剧烈运动可使血液循环加速或血管内壁压力增高，可能会引起结膜血管破裂和渗出性增加，从而出现结膜下出血的表现。 ，出血易积聚成片，堆积在结膜下组织内，形成鲜红色或暗红色斑块，通常无明显症状，偶有眼胀、异物感等，也不影响视力，一般无需治疗，1~2周可自行吸收，如反复出血，需进行全身检查，明确病因，对因治疗。第二，结膜充血，如果没有分泌物，经过休息就会缓解。
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