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哭多了头晕

来源:医联媒体

哭多了头晕原因考虑是:因为哭等情绪波动导致脑血管痉挛,引起头晕。脑血管痉挛是指脑动脉在一段时间内的异常收缩状态,病人会出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。

情绪波动、生气、激动、心理障碍、精神紧张、心理压力大是发生脑血管痉挛最常见的原因,脑力劳动者发病率相对较高,本病是功能性疾病,是由于各种因素引起的脑血管功能障碍,脑血管没有实质性的病变,经过治疗与放松是完全可以恢复的。

要保持充足的睡眠,养成良好的生活作息和饮食习惯,不熬夜,注意劳逸结合,避免劳累和情绪波动,多吃清淡易消化的食物,同时要进行有氧体育运动,不吸烟,不喝酒。

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