头晕，呼吸困难，有窒息感是有多种原因引起的，有的可能是因为心律失常或者是大脑供血不足以及肺部充血引起的，有的可能是因为心理因素导致的装现象，如果是心理因素引起的，是属于生理性的。
这个时候可以放松心情，多到户外呼吸新鲜的空气，或者是做一些其他的事情来转移注意力，这样就能得到缓解，如果是病理性的，并且有明显的不舒服，这个时候可以去医院做一个心电图，或者是胸部的x光片检查以及心脏部位的检查，并且要找出原因针对性的进行治疗。
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