晚上出现发热的情况可以通过以下方法来缓解：
1、多喝水。促进身体的代谢，低热的情况可以通过这一方法来缓解。
2、进行物理降温，可以通过温水或者乙醇进行全身擦浴。但是如果小孩儿，老人或者是有血液疾病的患者，禁止用乙醇擦浴。也可以在大动脉搏动处放置冰袋，比如颈动脉，腋下，腹股沟等处。这样通过血液循环来达到降温的目的。
3、适当松解衣物，不要将被子或者衣物捂得太热，这样不利于身体散热。如果通过以上方法没有缓解，要及时去医院。
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