鸡爪也是一道不错的食物，具有软化血管，美容之功效，富含丰富的胶原蛋白，经常食用一些可改善皮肤弹性，预防一些皱纹等作用。
而鸡爪益处较多，但是不可经常食用，主要还是在加工制做过程中，添加了一些人工色素、食品添加剂、激素等，经常食用会致使身体形成一些残留而影响健康，日常偶尔食用是可以的，但是避免频繁过多食用，同时也要均衡搭配一些蔬菜，有利于身体代谢。
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