水下憋气会因个人体质不同而有差异，所以憋气时间也会有长短之分，一般普通人通常在3~4分钟左右。但是一些专业运动员、潜水员等，受过专业训练，所以憋气时间会久一些，通常可达到7~8分钟左右。而目前水下憋气最高记录是22分钟左右。
水下憋气，是对肺活量，肺功能有一定的要求的。而当肺活量越大，水下憋气时间越久，所以非专业训练，应避免自行水下憋气，以免引起危害，损伤器官组织。
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