据了解，脑梗是危害程度高的疾病，发病期间大脑血管堵塞，狭窄，正常的循环无法保持良好，大脑会缺血，缺氧而引发各种不良症状，很多人发病期间肢体偏瘫、头晕头痛、恶心呕吐没有及时处理，还会威胁患者的生命健康。需要多掌握常识，将疾病拒之门外。另外，脑梗后遗症如何护理呢？相对来详细了解。
脑梗作为严重的疾病，出现后没有积极应对，危害难以避免，而不少患者恢复速度缓慢，甚至留下了后遗症，在护理的过程中可要注意良好习惯养成，例如定期进行检查了解疾病发展情况，如需继续治疗应该高度配合饮食。以清淡营养为主、保持良好的心态、作息保持恰当、同时戒烟戒酒，这几点都可以做好脑梗后遗症影响才会减轻。
如何才能保护血管？
1、远离烟草
想要保护好血管许多措施可不能落下，例如远离烟草。生活中对烟草依赖的人不计其数，大多数人在没有出现健康问题时很松懈，不觉得影响广泛，却不知道里面多种有害物质获取肺部功能降低，还会增加血管病变隐患，后续血液变得粘稠，循环出现障碍，疾病会入侵。如果可以做到拒绝烟草，各项指标稳定，疾病才能远离。
2、健康饮食
要避免给血管添堵，得做好的一件事为饮食控制好。热量高的食物不宜获取过多，因为对于人体来说能量需求满足即可，不要过量。如果大量摄入高热量食物让身体发胖，血脂、血压、血糖等指标会波动，慢性疾病到来后会加速脑梗入侵。而正确饮食的人会了解人体需要哪些营养，及时获取，那些热量高，有健康隐患的食物忌口。
3、积极锻炼
保护血管需积极投入到运动中来，很多人长时间不锻炼，运动量过少不良后果是逐渐肥胖，体质下降，还会在血液粘稠后更容易出现血管的病变。而正确调节的人每周制定详细运动计划，正确锻炼后体质增强，还可以加强代谢，促进血液循环后，血管才能保持功能良好。
4、不要喝酒
拒绝酒精是保护血管的方式，很多人对酒精依赖，不喝酒浑身难受，经常喝到醉酒的状态，有酒精中毒的风险，肝脏容易受到损伤，还会不断刺激胃黏膜，增加心脏压力。有的人血管脆性增大，承受较大压力引发疾病，也是因为大量喝酒。想要促进机体健康还需拒绝酒精，做到滴酒不沾的人健康才有保障。
5、定期检查
想要养护血管检查工作不能落下，上了年纪出现慢性疾病的风险增加，无论是高血脂症、糖尿病还是高血压入侵都会不断发展威胁健康，而做到定期检查的人对自身情况有大致了解，发现某些指标不稳定及时干预，必要时用药来治疗，往往可以控制疾病发展，最大程度降低伤害。
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