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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
不想睡觉，一般是由于情绪焦虑引起的睡眠障碍，需要去医院神经内科检查一下。平常需要保持情绪舒畅，不要焦虑和易怒，压力太大时，适当释放压力，不要想太多。
平常多去户外走走，打打球，跑跑步，或者是去健身场所做一下瑜伽，尽量转移和分散注意力，晚上睡前多听舒缓的音乐，多看平常不喜欢看的书籍，少玩手机电脑，不要想太多不开心的人和事情，用热水泡泡脚，喝杯温牛奶睡觉。
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晚上不想睡觉是一种失眠症状。原因首先是，如果患者是夜间中枢神经兴奋引起的，建议患者形成规律的作息时间，并在晚饭后进行适当的体育活动，使身体感到有点累，这有利于改善晚上不想睡觉的情况。其次，如果患者因冠... 详细»
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头晕困想睡觉是什么病
头晕、困、想睡觉，常见的原因有:第一，长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。第二，晚上失眠、多梦、熬夜。第三，生气、情绪激动、焦虑、精神紧张、精神压力大等导致的脑血管痉挛。第四，鼾症、鼻炎、... 详细»
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新生儿为什么不想睡觉
新生儿不睡觉往往是由于不适应造成的，那么新生儿不睡觉也是比较正常的，一般来说除了外界太吵闹之外，还有可能孩子在睡觉的时候吃的过饱或者是太饿所导致的，并且如果没有及时的给新生儿更换纸尿裤的话，也会造成这... 详细»
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白天老想睡觉是什么原因
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的... 详细»
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秋天老想睡觉是什么原因
秋天老想睡觉可能是因为睡眠不足、感冒、颈椎病等原因，要及时做针对性处理。1、睡眠不足：如果睡眠不足会导致缺觉，可能会出现经常困倦想睡觉的症状，需要保证充足的睡眠时间，症状会逐渐的改善。2、感冒：如果出... 详细»
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