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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
有助于排恶露的蔬菜，包括各种新鲜的蔬菜和水果，都可以给身体提供一定的营养促使身体快速的恢复。可以吃一些山楂或者是喝红糖水，都有助于活血补血的作用，还能排恶露，或者是吃一些益母草胶囊来排恶露。在身体没有完全恢复的情况下，不要剧烈的运动，以免引起产后的恢复，同时要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠时间，饮食上尽量营养均衡，多元化。
在身体没有完全恢复之前，不要有性生活，避免感染，影响身体的恢复，而且洗澡的时候不要盆浴，注意水温。
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有助于长高的方法
长高的方法有许多，或许有些人认为人的身高由父母亲所遗传的基因所决定，但其实也会收到外界因素的影响，如可通过运动来助力身高增长，或者通过饮食或药物的摄入来改善。由于运动可以促进人的新陈代谢，促进肠胃的蠕... 详细»
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有助于催乳的食谱
有些哺乳期妇女会由于先天原因或者后天原因导致产乳不足，而母乳对于孩子是比较重要的营养物质，对于孩子的免疫力增强有这比较大的作用，可以很大程度避免很多疾病的产生，但是母乳不足就有很大的麻烦，那么对于增强... 详细»
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吃什么有助于消化
有助于消化的食物有山楂、西红柿、苹果等食物，如果食用水果起不到作用还可以通过药物缓解。1、山楂：山楂中含有多种有机酸和维生素，吃了山楂后，能够促进体内消化酶地分泌，有助于对食物消化和吸收。2、西红柿：... 详细»
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