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为什么一到晚上肚子就胀气怎么办

来源:医联媒体

一到晚上就出现有肚子胀气的情况,主要考虑可能是晚饭吃的比较多,同时也考虑可能是晚上活动量比较少,胃肠蠕动功能不好,同时也考虑是有胃肠道疾病的原因。

目前主要就是调整一下晚餐的种类,尽量吃一些软的容易消化的食物,搭配一些水果,饭后也要适当的进行活动,进行轻度的运动锻炼,可以有效的促进消化吸收,也可以适当应用健胃消食的药物,改变胀气的症状。

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