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血压高能吃火龙果

来源:医联媒体

血压高是可以吃火龙果的,火龙果中富含多种维生素和其他的营养素,高血压患者适当的增加火龙果的摄入量,有助于降低血压,此外高血压人群还可以多吃一些橘子,香蕉,柿子,苹果,梨子,菠萝,杨梅,西瓜等水果。

因为这些水果中大多数含有丰富的维生素C,它的糖分含量相对来说也是偏低的,同时含有大量的微量元素,特别是钾离子的含量比较高,有助于钠离子排泄,对降低血压很有帮助。

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