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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
跳绳后背疼痛，可能是肌肉劳损、肌肉拉伤、腰背部筋膜炎等原因引起。
1、肌肉劳损：跳绳过程中，肌肉需要连续不断的收缩和放松，时间一长容易导致肌肉劳损，进而产生疼痛，常伴有酸胀感。需适当休息，避免运动时间过长，同时也要按摩后背，促进肌肉放松。
2、肌肉拉伤：若没有提前热身，或运动方式不当，后背肌肉可能会拉伤。局部小神经受损，会引起局部刺痛，可伴随局部肿胀。应及时制动休息，早期可进行冷敷处理，促进毛细血管收缩。24~48小时后需要热敷，改善血液循环。
3、腰背部筋膜炎：若本身患有腰背部筋膜炎，跳绳时间过长会使病情加重或反复发作，导致局部酸痛或者钝痛，有时会有压迫感。建议通过热疗、微波治疗等物理方法治疗，促进炎症消退。如果疼痛比较明显，需遵医嘱服用塞来昔布、双氯芬酸、布洛芬等药物，这些药物具有镇痛作用，能缓解痛感。
此外，也要考虑是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、脊髓损伤、脊柱侧弯、腰椎管狭窄症、脊椎骨折、胸椎小关节脱位等原因导致，建议及时前往医院骨科、急诊科等科室明确诊断，规范治疗。
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