消化不良是较常见的疾病症状,多由胃动力障碍引起,许多疾病发展会出现功能性消化不良或者器质性消化不良,多在消化无法保持正常时有胃口下降、胀气、胃痛等症状,需了解病因。那么,哪些情况容易消化不良呢?
1、经常暴饮暴食的人
部分类型的人容易消化不良,例如经常性暴饮暴食的人。饮食规律是保持机体健康的方式,能提供营养物质的同时让胃部功能正常发挥,消化顺利外营养可以及时获取。但有的人养成不正确的饮食习惯,经常快速且大量摄入食物,胃部消化压力增加,会消化不良带来影响。
2、精神压力大的人
精神压力过大的人会消化不良,有的人不清楚精神因素和消化有什么关系,却不知道长时间心理和精神压力过大会导致不良的应激反应,从而没有胃口,摄入的食物量减少之外还会胃部有不适感,容易胀气,消化不良,上厕所时排便也会有异样。如果可以消除负面情绪,减轻心理压力,自然身体轻松,缓解症状。
3、被幽门螺旋杆菌感染的人
被幽门螺旋杆菌感染的人容易消化不良,幽门螺旋杆菌是一种微厌氧、螺旋形、会在人体胃部寄生的病菌,而这种病菌入侵后胃部功能会下降,是部分人胃溃疡发展,慢性胃炎出现的原因,而受到疾病因素影响消化不良是常见的症状,需要及时联合用药抑制幽门螺旋杆菌,还要保持良好习惯。
4、总摄入刺激性食物的人
经常摄入刺激性食物的人会让胃部功能降低,因为消化系统要保护得好,得注意饮食清淡,保持规律,胃部动力充足,消化速度快,营养物质可以正常获取。但有的人没有了解食物的性质,是否有刺激性就大量获取,油腻、生冷、辛辣食物获取量多,爱喝浓茶,咖啡,经常摄入甜食,这些情况都容易导致消化不良。
5、肝脏病变的人
肝脏功能降低的人容易消化不良,肝脏作为机体重要器官,在代谢、合成蛋白质、参与消化等方面都有其重要作用,如果长时间做损伤肝脏健康的事情,其功能降低,分泌出来的胆汁量减少,后续会消化不良,甚至容易拉肚子。可见,肝脏保养刻不容缓,需坚持良好的习惯保护肝脏细胞。
6、缺乏锻炼的人
经常久坐的人会消化不良,要保持机体健康,必要的运动应该进行,通过坚持锻炼可以增强抵抗力,还能在运动后加强代谢,促进血液循环。当然,肠胃蠕动能力提高,营养及时获取都离不开运动。有的人吃完饭马上就躺着不动,直接去睡觉,胃部会动力不足,进而消化能力下降,还需有足够的运动来调节。
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