众所周知，血液通过血管被输送到我们的身体的各个器官与部位，维持这人体的正常运作。然而，有些人手上的静脉是很明显的，甚至从皮肤上凸起来，尤其是一些爱美的女性朋友，手上凸起来的静脉看起来总是有点难看，有些人甚至会怀疑是不是得了什么病？
但好消息是，手上突出的静脉大多数情况下不是代表着疾病。但是在一些情况下，严重的血管疾病也可能会导致静脉膨胀。
手部静脉膨胀是怎么造成的？
遗传因素：如果家庭成员的静脉突出，自己静脉突出的几率也较高。
年龄因素：随着年龄的增长，皮肤会变得越来越薄，弹性也越来越差。这就导致血管变得更加明显。这是人体变老的正常过程，所以无需担心。
天气因素：在炎热的环境中静脉会更加突出，因为高温会使静脉扩张。温暖的天气也使静脉工作增强并变得可见。
内分泌失调：怀孕或更年期可能导致女性体内激素失衡，从而导致静脉突出。怀孕时，静脉压力也会增加，使血液较难回流到心脏。
运动因素：经常健身，尤其是做力量训练的人的静脉突出是比较常见的现象。长时间的大幅度抬举会导致静脉血流增大，肌肉变硬，让更多血管突出皮肤表面，变得很明显。
身体脂肪流失：人体的皮肤下面有一层脂肪。当体脂水平下降时，这脂肪的厚度也会减少，导致覆盖在下面的静脉变得更加明显。
静脉曲张：静脉曲张是导致静脉呈紫色或蓝色并且突出皮肤的常见原因。当患有静脉曲张时，静脉不但突出，而且显得有些扭曲和混乱。静脉曲张经常发生在腿和脚上，但是也可以在身体的任何部位发生，患有静脉曲张的话，可能会在久坐或久站后感到疼痛。
血栓性静脉炎：静脉中的血栓可以导致静脉突出的现象。这种血栓通常发生在腿部，并有一定的可能性会脱落，流向肺部，导致肺栓塞，严重时可致命。
如何改善血管突出？
手部伸展运动：有助于促进手部血液循环，减少血管突出的现象。首先，用一只手尽量向手背侧弯曲手指，然后再前后弯曲拇指，重复进行。
手腕伸展运动：这也是改善手部血液循环的一种很好的方式。首先，伸展两个手腕，双手合十成祈祷姿势。然后将肘部向两侧抬高，再手腕部位放在肚脐的水平线上。
保湿：手部干燥，皮肤失水，会导致静脉更加突出和膨胀。经常涂抹护手霜，使手部皮肤保持柔软。避免使用过量的洗手液或过于频繁的洗手，这样洗掉皮肤上的天然油脂，让手部更加干燥。
使用防晒霜：手部直接暴露在阳光下会造成皮肤损伤，让手上静脉突出的机会增大。在户外活动时，要涂抹防晒霜以保护皮肤。
使用磨砂膏：使用磨砂膏在手上按摩，保持几分钟后用温水洗净并涂抹护手霜。有助于减少静脉膨胀的现象。
如果突出的静脉只有影响美观的问题时不必过于担心的，但是面对静脉曲张时又有什么好方法可以治疗呢？
静脉曲张激光疗法：目前临床已经有激光疗法治疗静脉曲张，可以通过激光束来封闭静脉。使静脉曲张慢慢消失。
静脉曲张硬化疗法：通过注射一种特殊的溶液，使静脉形成疤痕组织并封闭住。
静脉曲张静脉剥离：在局部麻醉下，通过皮肤上非常小的切口切除静脉曲张的另一种手术方法。
动态静脉切开术：与静脉剥除术类似，这项手术需要在皮肤上打几个小孔，以去除静脉曲张。
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