骨质增生是生活中比较常见的疾病，很多人患上骨质增生后还不自知，只是偶尔感觉局部位置有酸胀疼痛感出现。因为症状还不明显，没有去深入了解。其实，骨质增生对人体危害较大，急性发作时，患者局部受刺激部位会有明显疼痛感出现。并且，很多人会误以为是风寒潮湿引起的风湿病或者关节炎，导致病情没有得到合理控制。那么，具体来说，什么是骨质增生呢？
骨质增生是怎么回事？
骨质增生，指的就是出现在关节或者软组织的骨质增生，常见的有膝关节骨质增生，腰椎骨质增生，颈椎骨质增生等。这些部位的骨质增生，都会导致患者局部有明显疼痛感出现。医学家认为，骨质增生的出现和关节或者骨骼退行性变有关，一般长时间运动或者出现不良姿势的人患上骨质增生的概率会大大提高。因此，平时需要注意关节的保养，避免出现过度运动的情况。
骨质增生患者要注意哪些问题？
1、避免运动过度
骨质增生患者需要避免长时间运动，因为长时间运动的情况下，人的关节受磨损程度会增加，可能加重炎症，导致骨质增生进一步加重。因此，平时骨质增生患者需要多注意，行走或者站立一段时间后及时休息，以免关节受累严重。
2、少吃刺激性食物
骨质增生患者需要注意饮食问题，部分人患病之后依然存在不良的饮食习惯，导致病情迟缓，服药之后得不到改善。因此，饮食方面需要注意，辛辣或者刺激性较大的食物需要忌口，烟酒等都需要忌口，以免病情加重。
3、按时用药
骨质增生患者要注意按时用药，部分人用药的过程中没有谨遵医嘱，感觉病情有所好转就停用药物。关节部位的骨质增生得不到控制，炎症或者感染没有改善，依然会有疼痛感出现。因此，骨质增生患者需要按时服用药物，在医生的指导下合理用药，才能避免骨质增生进一步加重。
4、控制个人体重
骨质增生患者要注意控制体重，部分人体重严重超标，出现了肥胖症。在肥胖的情况下，关节以及骨骼的受压程度较高，平时行走或者站立磨损也会比正常体重的人要大。因此，平时需要合理控制饮食，以免体重飙升对病情造成影响。
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