据了解,老年痴呆症出现和大脑神经退行性变速度加快有关,上了年纪又没有好好保养的人患病率增加,而大脑功能减退面临的不只是记忆力下降,还会有定向障碍、情感变化、生活无法自理等难题,严重的老年痴呆症还会有其他并发症,因此,不能总觉得疾病离自己很遥远。有部分情况患病的可能性大,若在其中,应尽早保养。
1、长期不动脑
长时间不动脑,基本上不思考的人出现老年痴呆症的风险增加。大脑要保持功能良好需要多动脑,通过这种方式让大脑神经保持活跃,从而增强其功能。
如果遇到事情总回避,让别人想办法,而自己没有分析,思考,久而久之大脑也会用进废退,逐渐和生锈的机器一样无法正常运转,长期下去出现老年痴呆症的可能性增加。平时应该多思考,多做益智健脑的游戏,运动等,才能让大脑保持年轻,功能增强。
2、大量吸烟
吸烟频率高,总获取多种有害物质,会增加老年痴呆症患病率。吸烟过程中不仅让肺部积累有害物质,还会让里面的焦油,尼古丁等随着血液循环到达其他部位。
吸烟时间越长,患病风险越大,会逐渐加速血管逐渐硬化,后续营养物质无法及时提供给大脑重要组织,除了增加脑梗患病率,就连老年痴呆症也会找上门来。为了健康着想,需提前了解吸烟危害多么明显,如果无法承担,尽早戒烟为好,可以保持血管的畅通,提高神经系统功能。
3、错误饮食
存在不正确饮食行为没有及时纠正,会让老年痴呆症盯上。健康生活方式涉及到饮食安全问题,除了保持清淡口味,确保各类营养提供,还应该避开有隐患的食物。
许多人喜欢摄入高糖、富含胆固醇、高脂肪食物,容易出现慢性疾病影响大脑神经,血管功能。还有部分人偏爱摄入油炸食品,会获取里面的重金属物质伤害大脑神经,这些饮食行为会加速老年痴呆症到来。在掌握常识后正确忌口,合理补充营养,才能预防疾病。
4、习惯熬夜
长时间熬夜,睡眠不足,出现老年痴呆症的概率大。大脑这个重要器官要正常运转需要有足够的睡眠时间,最好规律作息,早睡早起。在睡眠状态下大脑保持放松,可以让其功能增强,在一定程度上养护血管和神经。
如果持续熬夜,每天睡眠时间少于六个小时,除了精神状态变差,就连大脑神经也退行性变速度加快,长期下去许多疾病风险增加。按照人体需求,最好每天11点前准时入睡,确保有7个小时睡眠时间。
-
老年痴呆可以治愈吗?老年痴呆吃什么药?
随着我国人口老龄化的加剧,老年痴呆症的患者也日渐增多。但是,很多老年痴呆症早期的患者仅仅被当做上了年纪后正常出现的健忘,从而被忽视,直到患者出现性情变化或者生活自理能力下降时才受到重视。那么,老年痴呆... 详细»
-
老年痴呆的治疗
很多老年人身上都会出现老年痴呆的症状,出现记忆力衰退、失去认知能力、情绪不稳、语无伦次等症状,老年痴呆患者需要家属的精心照顾,因为患者会像刚出生的孩子一样,而且会动不动就闹消失,老年痴呆症又什么办法可... 详细»
-
老年痴呆晚上折腾
对于部分老年朋友来说,患有老年痴呆,经常可以出现晚上不睡觉,情绪烦躁瞎折腾的情况。出现这样的情况是完全正常的,主要是由于老年痴呆症导致出现的脑白质变性而导致患者出现躯体的感觉异常以及伴有一定程度的精神... 详细»
-
如何预防老年痴呆?医生给出全方位老年痴呆预防方法!
每一位老人都希望有尊严的老去。然而,这世界上有很多老年人,他们可能年轻时曾是大学教授,或者是国家总统,到了晚年之后却变成了另一番模样。他们常常在猜疑中度日,记忆力下降,六亲不认,连最简单的计算都做不到... 详细»