女生不高潮_医联媒体

: 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院妇产科

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女生不高潮，指的是女生在性生活过程中没有出现高潮的现象。我们认为，导致女生不高潮的原因有很多，就好像心理因素、卵巢早衰、年龄增大、性生活前没有充分准备、手淫过度等，建议你及时去正规的医院找个大夫看看，做一下检查，根据具体情况选择合适的处理方式。

1、心理因素：如果你不想过早的怀孕，爱爱时害怕意外“中招”，由于自己的恐惧心理，可能会影响你的性生活质量，导致自己不能出现性高潮。这种情况建议你爱爱时做好避孕措施，比如让对方戴上“小雨伞”，你要学会放松心情，不要给自己太大的心理压力，轻装上阵。

2、卵巢早衰：要是你经常的熬夜、饮食不规律，这可能会影响卵巢功能。如果长期接触有毒物质，比如那些农药呀、铅呀、汞呀等等，可能会引起自身中毒，导致卵巢功能降低，严重时还会出现卵巢早衰。由于卵巢早衰，导致体内雌激素分泌减少，容易引起性欲降低，性生活时也就不会出现高潮了。建议你要改善自己的生活规律，早睡早起，不要像夜猫子一样熬夜了，还要改善自己的生活环境。如果卵巢早衰严重，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等进行调理，平时你需要多吃豆腐、豆浆、蜂蜜等含有植物雌激素的食物，让自己健康起来。

3、年龄增大：随着年龄增大，卵巢功能逐渐降低，体内的雌激素分泌逐渐减少，可能会影响性生活质量，导致性欲降低、不出现性高潮等情况。这种情况属于正常生理现象，一般不用进行特殊治疗。如果爱爱时出现性交疼痛，建议适当的使用润滑剂，改善性生活时的不适。

4、性生活前没有充分准备：性生活前要是你们双方都没有做好前戏，比如爱抚等，可能会导致你阴道的分泌物比较少，在这个时候强行性生活，可能会引起阴道疼痛，影响你的心情，还可能会影响高潮的出现。建议男女双方性生活前做好亲吻、爱抚等前戏，能增加情趣，提高你们性生活质量。

5、手淫过度：平时性欲较强，又经常手淫，导致性阈值增加，性阈值指的是人在达到性高潮前所需要的刺激程度。由于性阈值增加，同房时不能达到性高潮需要的刺激程度，那就容易引起不高潮了。建议戒除手淫，适当转移一下注意力，多参加户外运动或找朋友聊聊天，平时要注意外阴的卫生，避免邋邋遢遢的，做个爱干净、讲卫生的女生。

在平时的生活中，你可能还需要适当锻炼身体，增强自身体质，同房时夫妻双方需要用温水清洗生殖器，保持生殖器清洁，避免被妇科疾病找上门来。

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