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赵云荷 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇科
月经是每个女人一辈子都必须经历的事情，但同时几乎每个女人在月经方面总会面临着或多或少的问题，可能是肚子疼、可能是月经颜色深，也有的女性朋友一个月会来两次月经，实在是让人困惑又害怕，去医院看又有些难以启齿。这到底是怎么回事呢？
医联媒体采访了中山大学附属第一医院妇科主治医师赵云荷医生，为我们大家讲讲月经究竟为什么会如此“不听话”。
一个月两次月经未必是病，但要先排除3种异常！
赵云荷医生指出，一个月来两次月经的情况，首先要看月经周期有多长，女性月经周期是各不相同的，有的女性的月经周期可能会长达38天，有的可能是28天，在一定范围内都是可取的。
情况一：月经周期为23、24天的女性也是存在的，这样就有可能出现在月头和月尾会来月经，这样也是一个月两次月经的情况，是没有问题的。
情况二：如果两次月经的间期超过了22天，这还算可以接受。但是如果刚好在月经周期的中间时段就开始流血就需要注意了。在月经中期发生的出血，一般就不会是月经周期小于22天的情况下的正常月经，首先需要怀疑会不会是怀孕的出血被当作了月经，需要考虑是先兆流产的现象。
情况三：有的女性会发生先兆流产的现象，在不知不觉重把它当作了月经。但一些疾病也会导致一个月来两次“月经”的现象。比如子宫内膜息肉、子宫内膜炎，都会导致在两次月经中间再来一次出血。
情况四：有些女性朋友有时会出现排卵期出血的现象。也就是说刚好在就刚好在排卵期出现了出血。也有的女性朋友会发现白带出现改变的同时，出现了少量的阴道流血，就把这种阴道流血当成了月经。
月经期间很多女性朋友都会十分注重自己的饮食，尤其是特别注意不去吃一些冰凉的食物，比如冰淇淋等。那么月经期间还有什么是不能吃的呢？
经期不必绝对忌口，生冷、辛辣、刺激还是少碰为妙
赵云荷医生表示，其实处于月经期间的女性通常会比较容易疲劳，由于此期间女性受激素影响会比较明显，有的时候精神会出现抑郁或者是波动，甚至出现易烦躁的现象，所以饮食方面平和、清淡一点是有好处的。
但是，月经期间也不是说需要绝对忌口的，但是过于生冷、辛辣的食物是不推荐食用的的，而且也不建议饮酒、吸烟，或者是具有刺激性的食物，比如饮用大量咖啡可以让人情绪兴奋。这些我们都不不建议女性在经期进食。
赵云荷医生补充道，中医建议经期不能吃寒凉性的东西，这是由于月经期间整个盆腔会出现充血的状况，它的循环能力是有下降的，此时可以服用一些疏通功能的药物来帮助循环。
寒凉会导致出现“滞”，简单而言就是气血运行不畅，所以并不主张食用大量生冷的食物。但是个人体质都有不同，有些女性体质很好，月经期适应性就非常好，就可能不会出现很明显的不良反应。
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