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孟珩 副主任医师 暨南大学附属第一医院 神经内科
有的人可能只是听说过癫痫这种病，而有的人却离癫痫很近很近，可能是身边很亲近的人，也可能是他的家人，甚至可能是他自己本人。那么作为癫痫患者本人，我们在平时都需要注意些什么呢？来自暨南大学附属第一医院神经内科癫痫中心的副主任医师孟珩在这些方面，给予了我们许多的建议。
孟珩医生建议，日常生活中癫痫病人要做到以下这3点，可以有效预防癫痫的发作：
1、从事工作要小心
首先是本身从事的工作的问题，工作时要避免一些高空作业，避免游泳等处于危险状态情况下的运动，因为如果不小心在工作过程中发作了，那么在这些环境下就很容易发生意外，引起身亡。
2、作息时间要规律
第二个是癫痫患者在平日里要注意作息的规律，熬夜或者过多时间的看电脑、手机视频这些都很容易改变癫痫的发作频率，加剧癫痫的发作。
有一些特殊的时候，比如世界杯，就是在深夜进行，很多癫痫患者是球迷，会长时间的熬夜看球，这种又熬夜又处于极度紧张激动的情况下是很容易诱发癫痫的。因此各位癫痫患者一定要保持平稳的作息规律，不要熬夜。
3、饮食方面要注意
癫痫的患者在平时吃东西方面也要注意，不要饮酒，同时尽量避免吃喝一些会令人兴奋的东西，比如咖啡、人参、虫草等等，这些东西容易使大脑兴奋，所以要尽量避免。甚至不要喝酒，酒精也是容易诱发癫痫的。
癫痫患者平时一定要注意以上这三点，做到自律，并积极地配合医生进行治疗，还是能够达到一个控制发作的理想状态的，最关键的还是一定不要灰心，任何疾病都是只有当你想它痊愈时，它才有动力痊愈起来的，一个人的心态是很重要的。
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