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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃饱了还想吃可能是食物热量过低、不良饮食习惯、环境刺激等非疾病因素，或胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病因素导致。
一、非疾病因素
1、食物热量过低：食物中糖、油脂、膳食纤维等物质过少，热量一般也会比较低。该类食物在肠道中的停留时间通常比较短，吃饱之后容易在短时间内又出现饥饿感，引起想继续进食的欲望。适当增加高热量食物，有助于症状改善。
2、不良饮食习惯：平时有吃零食的生活习惯，容易出现频繁进食或不停进食的情况。吃饱之后远离食物或避免在家里储存零食，也有助于改善症状。
3、环境刺激：周围有正在进食的人群或者有食物展示广告，可能会进一步刺激食欲，出现吃饱之后还想继续进食的情况。脱离美食诱惑环境，食欲通常会得到抑制。
此外，食物过于美味、胃容积偏大、缺乏安全感等因素，也容易引起。
二、疾病因素
1、胃肠功能紊乱：饮食不规律、不良情绪过多等因素，容易导致胃的蠕动速度增快，造成胃液分泌量增加，使胃内食物消化比较快，引发进食之后短时间又想吃东西的情况。在医生指导下使用泮托拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂，有助于降低胃酸分泌，缓解病情。
2、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌合成过多，出现甲状腺功能亢进，容易导致新陈代谢加快，使食物消化时间缩短，出现多饮多食的情况。遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片、甲巯咪唑片等用药物，有助于降低甲状腺激素水平，改善症状。
3、糖尿病：遗传、进食量过多但活动量偏少等因素，导致血糖持续过高发生糖尿病，容易引起多尿、多食多饮、消瘦等症状，而且病情越严重，症状也越明显。根据医生建议使用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片、重组赖脯胰岛素注射液等控制血糖，有助于促进不适症状好转。
此外，焦虑症、暴食症、躁狂症等疾病也会造成上述症状，为避免症状持续发展，建议及时到消化内科或心理科就诊。
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