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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
小肚子一般是指小腹，小腹大有可能是运动量过少、代谢差、血糖高等原因造成的。
1、运动量过少：经常运动量过少会造成脂肪堆积，从而导致小腹变大，建议平时积极运动，运动时选择适合自己的强度。
2、代谢差：饮食不规律、喜欢熬夜等会造成身体代谢功能变差，也会导致小腹变大。建议患者按时吃饭，及时调整作息规律。
3、血糖高：血糖高的患者，身体内的糖分代谢不了，就会堆积在小腹部位，造成小腹变大。建议患者少吃糖分较高的食物，如糖果、巧克力等。
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