肠粘连指的是肠管之间或者是腹膜、腹腔、内脏器官之间发生了一些不正常的粘附连接。肠粘连对人体的伤害比较大，虽然起病的时候影响不大，但是随着病情的发展，严重的可能会引发肠梗阻、肠坏死等，所以发现肠粘连要及早治疗，平时也要做好保健护理才能有效的改善。那么，肠粘连患者日常应该注意些什么呢？
第一，饮食方面调理。避免吃一些长纤维或粗纤维的食物，比如说韭菜，芹菜等，这些食物里面的纤维团可能会堵塞肠管引起肠梗阻。要多选择少纤维易消化的食物为宜，比如说山药，萝卜，冬瓜，山芋等。食物的做法尽量做成半流质或者是半固体，进食的过程不要着急，耐心做到细嚼慢咽，少食多餐为宜，这样做有利于食物的充分消化吸收，避免了食物残渣可能会遗留到肠道加重病情的情况，良好的饮食习惯也可以帮助减轻肠胃负担。
第二，运动调理。通过适度运动可以促进肠功能的恢复，并且有利于缓解腹胀气，预防肠梗阻。一定要选择协调性的运动，女性如果喜欢瑜伽运动的话，要避免高难度的动作，保护好腹部。注意尽量不要在饭后立马开始运动，饭后应该有一个小时的俯卧休息时间，这种方式有利于黏连部位的肠管的食物缓慢通过狭窄部位，平衡肠管内的压力。
第三，保证充足的睡眠。睡眠有利于身体的休息和康复，良好的睡眠能够促进身体的自我修复能力，对于肠黏连的缓解也有很好的作用。
第四，尽量做到每日排便。保持肠道的通畅很重要，如果发现自己有排便困难，便秘等的现象，要尽早处理。平时要多喝水，多按摩一下腹部也能够促进肠蠕动，也可以考虑喝点蜂蜜水，蜂蜜有润肠通便的功效，能够很好的改善便秘问题。
第五，注意随访。平时一定要注意观察自己的症状，如果出现腹痛、腹胀，无论在做什么活动都建议及时停下来，立即卧床环屈双腿朝向向左侧或者是右侧，放松腹部，一般肛门排气后会好转，如果两小时后还没有好转，应该尽快的去医院就诊。即使日常没有腹痛腹胀现象，也建议定期的去医院复查。建立要建立良好的心态，积极治疗，做好日常防护。
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