一般来说，视网膜裂孔可以练普拉提，但要避免剧烈运动。
视网膜出现裂孔是不能做剧烈运动的，会使视网膜受到比较强大的外力冲击，容易使视网膜从裂孔部位发生脱离，并逐渐进展至整个视网膜脱离。普拉提是一种塑身操，对眼睛没有影响，因此可以练。
如果发现视网膜有裂孔形成，应该及时到医院就医，可以在医生指导下通过激光封闭裂孔，从而预防视网膜脱离发生。平时注意避免刺激性运动，避免眼部出现受伤的情况。
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