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于晓鹏 副主任医师 讲师 中国医科大学附属盛京医院 乳腺外科
生活中，有不少女性朋友出现乳房刺痛的症状，并不少见。那么，哪些原因可能导致乳房刺痛呢？
一、乳房刺痛的几点原因
1.由于内衣不适合自己的大小，一般内衣过紧会导致乳房挤压和乳头摩擦比较厉害，会引起乳房刺痛。
2.有些月经不调的女生或者是月经快要来了，乳房会出现刺痛的情况，预示月经即将到来。
3.注意乳腺增生会引起乳腺刺痛，这相对严重，乳腺增生是由于个人体内分泌失调引起的乳腺疾病，去雄激素和孕激素失调，比较严重的会需要进行手术切除。如出现多次出现乳房刺痛，还应及时去医院确诊检查。
4.如果乳房突然出现长期的而且剧痛的症状，则可能是由于很多种急性感染性疾病所引起的。如果少量地方出现脉搏性疼痛，有可能局部是已经化脓了，这比较严重。
5.有些刚生完孩子的女性会乳房刺痛大多数是因为胀奶引起的，或者是婴儿吸奶比较用力，导致乳头破皮引起疼痛。
6.乳房的增长，胸部的发育导致。
二、建议举措
1.女性应买合适自己的内衣，大小刚好，不会导致乳房刺痛和乳房下垂。
2.记住好自己的生理期，进行适当的调理，体虚者及时补气血减少引起的不适。
3.如乳房出现长期的刺痛，或出现硬块，应及时去医院就诊，拍片以及彩超等。及时防止乳腺增生，乳腺结节和乳腺炎的扩张以及病情的恶化。避免错过最佳治疗时期。
4.进行局部的按摩缓解疼痛也能有效解决刺痛。
5.针对炎症服用消炎药，用温热毛巾擦拭，保证乳房部位的卫生。
三、注意事项
1.养成良好的生活习惯，对自己的衣服妥善清洗，保证个人卫生，减少细菌的滋生与感染。
2.培养自己好的饮食习惯，不挑食，宜清淡，切忌辛辣食物，荤素搭配，多吃粗粮以及青菜，富含维生素c的水果。多吃低脂肪，高纤维的饮食。
3.富含高盐量的食物会导致乳房胀大引起疼痛感，尤其是月经来前一周不宜吃盐量过高的食品。
4.保持愉悦的心情，以积极的心态面对乳房刺痛，心情的舒适会引起排卵正常，女性的内分泌正常，乳腺就不会因为失调而引起刺激生长出现增生，也有利于已经增长的乳腺增生因为在孕激素的作用下慢慢有所好转，减少乳房刺痛的感觉。
5.远离肥胖，肥胖引起诸多病症并发，保持好的身材，有利于整体的协调发展。
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