全部导航

您的位置:首页 > 整形美容科

如何自我丰胸

来源:医联媒体

丰满的乳房是女性魅力的象征,没有哪个女性不想拥有形态饱满、富有弹性的乳房,但理想是丰满的,现实是骨感的。很多女性都存在乳房先天发育不良或者产后、哺乳后萎缩、塌陷的现象,以致于她们总是在丰胸的路上孜孜不倦,勇于探索。那么如何来自我丰胸呢?我们可以给出的建议主要包括按摩、运动、饮食、使用丰胸产品等,但能起到的丰胸效果其实是微乎其微的,一般我们还是建议医美丰胸比较好。

1、按摩:你可以先用毛巾热敷一下自己的乳房,然后两手拇指与四指分开,从乳房外下方轻轻用力将乳房推向内上方,就这样反复做30-50下。然后再从乳房底部向锁骨的方向直推乳房30-50下,再捏住乳头向上向内提拉乳房30-50下。之后再按摩乳根穴、膻中穴、气海穴、三阴交穴、足三里穴等这些穴位,这样能起到一定的丰胸作用;

2、运动:运动也是必不可少的,长期坚持每天做适量的哑铃操运动、夹胸运动、扩胸运动、俯卧撑运动等,能帮助锻炼胸部的肌肉,使胸部肌肉的肌纤维增粗、弹性增强,有助于改善乳房下垂的现象;

3、饮食:大多数人认为长期坚持吃豆浆、蜂王浆、雪蛤、猪蹄、鸡爪等这些食物有丰胸的作用,觉得这些食物能补充雌激素,补充胶原蛋白,所以可以丰胸,但是实际效果令人质疑。

4、使用丰胸产品:一些丰胸霜、丰胸乳、丰胸精油等,在一定程度上能疏通乳腺导管,促进乳房血液循环,可能会辅助丰胸。不过不建议你擅自使用,以免诱发不良影响。

上面的这些方法能起到的丰胸效果可能不大,可以说基本上没有肉眼可见的效果。要想达到满意的丰胸效果,以医美丰胸的方式会比较可靠,比如假体丰胸或者自体脂肪注射丰胸,只要你选择正规的医美机构就诊,丰胸的效果一般都是显而易见而且安全的。

相关医生 更多»
刘政兰

刘政兰 主任医师

威海市中医院 整形美容中心(美容科)

擅长:皮肤良性肿瘤及各...

濮礼臣

濮礼臣 主任医师

天津市口腔医院 整形美容科

擅长:擅长面部先天性和...

卢彬

卢彬 主任医师

天津市口腔医院 整形美容科

擅长:擅长重睑成形术、...

孙凯

孙凯 教授

河北工程大学附属医院 整形美容科

擅长:1.综合眼整形手...

陈敏建

陈敏建 副主任医师

福建省妇幼保健院 整形外科

擅长:面部年轻化的综合...

邓犇

邓犇 主治医师

吉安市中心人民医院 内分泌科

擅长:糖尿病、甲亢、内...

鲁明

鲁明 副主任医师

湖北省妇幼保健院 儿内科

擅长:儿童常见多发病,...

熊洪海

熊洪海 主治医师 讲师

吉安市中心人民医院 感染科

擅长:各类型肝炎的诊治...

郑亮慧

郑亮慧 副主任医师

福建省妇幼保健院 产科

擅长:对双胎妊娠、妊娠...

常克武

常克武 主任医师

七台河市人民医院 骨外科

擅长:擅长骨关节外科,...

刘启松

刘启松 主任医师 教授

徐州市中医院 心血管科

擅长:高血压病、高血脂...

潘兆军

潘兆军 副主任医师

淮安市妇幼保健院 新生儿医学中心

擅长:对儿科常见病、多...

相关文章
木瓜丰胸别信太多,丰胸应该这么做

木瓜丰胸别信太多,丰胸应该这么做

女性的胸部发育主要在青春期,因此为了保证胸部的良好发育,女性在青春期时,要特别注意日常的休息和饮食。坚持每天一定的体育锻炼,保证营养均衡,不熬夜不赖床,坚持规律健康的作息时间表! 详细»

什么丰胸精油好

什么丰胸精油好

每个女性都想拥有丰满的胸部,所以喜欢采用丰胸精油,能够帮助女性达到丰满的目的,但是很多女性对丰胸精油不是太了解,因为市面上的丰胸精油太多,其实只要选择适合自己的丰胸精油,能够达到乳房丰满的目的,这样的... 详细»

丰胸精油的特点

丰胸精油的特点

丰胸精油,是一种由一些植物中的花、叶、种子、果皮等油性部位组织提取精粹的浓缩液体,为植物精油,具有比较强的挥发性,有一定的芳香,与植物的免疫与修护有关系。丰胸精油则是从纯天然植物的根茎中提取的精华成分... 详细»

针灸丰胸可行吗?

针灸丰胸可行吗?

女性比较注重曲线美,有很都女性通过各种方式来追求自身的曲线美。但是大家知道针灸也可能丰胸吗?在此,广东省第二中医院针灸康复科的秦敏主任中医师,为我们介绍了针灸丰胸的具体原理。 详细»

怎么丰胸效果最好最快

怎么丰胸效果最好最快

李强 李强 副主任医师 山东省立医院

胸一般就是我们常说的乳房,乳房对于女性来说是非常重要的一个形体组成部分,是女性性魅力的黄金点,是体现女性身材优美与否的一个重要视点。对于那些天生就小胸、塌胸或者产后哺乳后乳房萎缩的女性来说,丰胸就是改... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

怎样自我丰胸好

钱瑾
钱瑾 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

答:丰胸可以通过以下几种方法:1、一般治疗,多食用富含维生素的食物,如黑芝麻,可以刺激雌激...

如何丰胸怎么丰胸 A:丰胸的方法有以下几点:1、可以通过局部按摩的方式促进其血液的流通。2、也可以注意胸部运动,如游泳等刺...

如何丰胸? A:丰胸的方法有很多,可以做手术,但如果要做手术的话一定要去正规的医院先做一个全面的检查,之后再去好的丰...

丰胸,水果丰胸,怎样丰胸? A:丰胸水果丰胸,可以适量食用猕猴桃等含维生素C较高水果,促进体内新陈代谢,有助于促进胸部发育。也可以采...

如何减肥丰胸? A:减肥主要是通过运动的方法来进行减肥的,如果是胸部比较小,平常的时候可以通过注射来进行丰胸,或者是通过...

阿司匹林片
阿司匹林片 安康正大制药有限...

功效主治:用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用...

阿司匹林片
阿司匹林片 国药集团汕头金石...

功效主治:用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用...

阿司匹林片
阿司匹林片 四川太平洋药业有...

功效主治:用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用...

阿司匹林片
阿司匹林片 四川升和药业股份...

功效主治:用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用...

阿司匹林片
阿司匹林片 吉林金恒制药股份...

功效主治:用于普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用...

胸围
胸围

胸围常指胸廓外围周长,可分为上胸围、下胸...