在临床上通常不存在痔疮自愈最好的方法，如果症状比较轻的情况下，一般可以通过改变饮食习惯、避免长时间久坐久站、改变不良排便习惯、温水坐浴、提肛运动等方法，达到自愈的目的。要是真的没办法自愈，一定要去医院看看，别让小病变成了大麻烦！
1、改变饮食习惯：平时尽量以清淡饮食为主，对于辛辣、刺激性的食物，都不太适合吃了，比如说酒、辣椒、火锅、海鲜等，还需要多喝水，多吃一些富含纤维素的水果蔬菜，像苹果、白菜、香蕉等之类的食物，通常都对排便有好吃，我们可以多吃一点。
2、避免久坐、久站：我们要知道，长时间坐着或者站着也有可能会对痔静脉造成影响，导致痔静脉处于充血，淤血、扩张的状态，进而诱发痔疮。所以说得了痔疮一定要避免久坐、久站，我们可以适当的稍微活动一下，有助于促进痔静脉血液循环，改善症状。
3、改变不良排便习惯：有些患者长时间不排便，而且排便的时候不能够专心，导致粪便长时间在肠道内不能及时排出，使大便干燥，也有可能会诱发痔疮。这就是为什么医生建议我们养成良好排便习惯的原因了，那应该怎么做呢？其实并不难，比如说尽量每天大便，大便时要多注意精神集中，排便时间最好在10分钟内。
4、温水坐浴：我们在平时也可以选择温水坐浴的方法来改善，有利于改善肛门处的血液循环，对于治疗痔疮也有一定的作用效果，有时间的话，我们不妨尝试一下。
5、提肛运动：提肛运动主要是训练盆底肌的肌肉，尤其是对肛提肌、肛门括约肌的锻炼作用效果比较好，而痔疮主要是由于齿状线附近的痔区黏膜出现病变所导致的，所以适当地进行提肛运动，有助于改善肛门括约肌的收缩力，那么对于治疗痔疮也有一定的好处。
痔疮在临床上分为内痔、外痔、混合痔，多是由于不良的排便习惯、不良的生活习惯等原因导致的，一般患者多会出现便血、肛门肿胀、肛门疼痛、肛门瘙痒等症状。患上痔疮之后，尤其是对于症状比较轻的人群来说，经过上述方法治疗还达不到自愈目的，千万不要大意了，这个时候去医院看看才是最好的办法，一般还需要在医生指导下选择药物、手术等方法治疗，以免治疗不及时，延误病情，出现其他并发症。
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