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女人40岁后,“这里”开始干涩?别急,4个小方法来帮忙

更新于 2019-08-12 来源:医联媒体

随着年龄的增加,女性的卵巢功能会慢慢下降。如果卵巢功能下降明显,此时分泌的雌激素量会减少,女性可能有月经周期缩短,性欲下降,阴道干涩等情况出现。如果阴道干涩比较严重,往往会给女性性生活带来影响,在性交过程中可能会感觉到明显的疼痛。这样不利于夫妻生活的调节,甚至影响夫妻双方的感情。那么,女性40岁之后出现阴道干涩症状,有哪些方法可以改善?

女性40岁之后出现阴道干涩症状,有哪些方法可以改善?

1、合理使用润滑剂

由于女性阴道干涩而造成性生活不和谐的情况下,可以适当使用润滑剂来帮助。而不要强行“进入”,容易导致女性生殖道的撕裂或者挫伤,引起一些妇科疾病。一般来说,可以通过医生指导,在正规渠道购买正规厂商生产的润滑剂。不要贪便宜购买一些三无产品,否则容易导致感染疾病,得不偿失。

2、饮食调理

通过健康的饮食同样可以改善卵巢功能,帮助提高体内雌激素的分泌。建议阴道干涩的女性多吃豆制品,这样可以补充人体中缺乏的雌激素,改善阴道干涩、性欲下降等情况。豆腐、豆浆等都是对于女性大有好处的,大豆异黄酮具有调节女性体内雌激素的作用,对女性阴道干涩的症状有帮助作用。

3、释放压力

现在女性的压力越来越大,不仅需要面对工作的压力,还有家庭和生活带来的压力。如果没有及时释放压力,容易导致内分泌功能紊乱,影响女性的生理功能。因此,女性需要学会释放压力,通过各种减压方式来调节个人情绪,比如培养一些烘焙、运动的爱好,让身心得到放松。将心中负能量释放出来,这样内分泌功能恢复正常了,阴道干涩症状也会慢慢好转。

4、私密部位要清洁

女性需要保持良好的生活习惯,特别是私密部位的清洁工作要到位。如有必要,可以在医生指导下使用专用的洗液来清洗外阴,帮助消除阴部的细菌,防止某些妇科疾病的出现。因为部分妇科疾病会使女性私密部位出现不良症状,甚至引发阴道干涩。但需要注意的是,清洗私处的时候,要避免清洗阴道内部,防止造成阴道内环境菌群失调,反而对妇科疾病的改善不利。

综上所述,女性到了一定年龄后容易有阴道干涩症状出现,需要通过合理的方式来处理。比如可以通过使用润滑剂、饮食调理、释放压力和清洁私密部位等方式来改善,以促进夫妻生活的和谐。

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