骶髂关节炎分为原发性和继发性，不属于单独的疾病类型，一般是由其他疾病引起的。原发性骶髂关节炎的关节细胞活性较低，髋部肌肉力量减弱，使软骨关节呈整体退行性病变。继发性骶髂关节炎的发病原因较多，目前看主要是由于髋臼发育不良、髋部偏平、股骨头病变、髋关节外伤等。典型症状就是骶髂关节疼痛，骶髂关节神经分布广泛，因此在临床上表现为多种疼痛形式，如下腰部、臀部、大腿根部及腹股沟区域。可以结合以下护理保健方法，循循渐进的恢复。
骶髂关节炎患者，在日常生活中需要注意哪些护理？
1、大部分的锻炼方式没有硬性要求，所有能够锻炼关节的运动都可以。患者在进行运动时，注意适度，防止运动过度导致关节机械性损伤。关节受损严重的可用腰围固定保护，以防关节区域变形。体重较重的患者，可以使用支撑类辅具以减轻劳累关节负荷。
2、在日常生活中要注意保持正确的姿势，不弯腰驼背，不跷二郎腿，也不能长时间保持一个姿态不动。患者可以多做拉伸类运动及延展脊椎的运动，以有效锻炼和灵活脊柱，预防脊椎的变形。
3、睡木板床或者比较硬的床，不要用枕头或使用薄枕。每日早晚各俯卧半小时以缓解腰骶部压力，也可以采用仰卧位将双腿抬高，向前伸直，然后再慢慢地像骑自行车一样地不停前后运动双腿，进行有关肌肉群的锻炼，可以改善关节灵活程度，增强关节的稳定性，预防骶髂关节炎的发作。
4、可以采用物理疗法，目前常见的有热疗、水疗、红外线等，这一类物理疗法均可以增强腰骶关节部位的微循环，缓解腰骶部位肌肉韧带紧张，以达到缓解骶髂关节的疼痛的目的。
5、在疼痛症状明显的时候可以在医生的指导下使用镇痛类药物，但注意不能长期使用，以免形成赖药性以降低药物作用。也可尝试服用软骨保护类药物缓解症状。如果是局部钝痛，可作痛点封闭，但一般不建议选择手术治疗。
6、骶髂关节炎一般发生多于女性，特别是孕中后期的妇女，在怀孕期间或者是胎儿分娩后，骶髂关节的过度拉伸及松弛会引起骶髂关节炎，要注意多卧床休息，加强功能锻炼，还需要注意骶髂关节部位的保暖。
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