电击伤通常被称为触电，是指直接接触带电电源或者高电压带电设备等通过传导介质所传递的电流在通过人体时引起的组织损伤和功能障碍，重者会发生心跳和呼吸骤停，危及生命。高压电及雷电闪击还会造成皮肤灼伤。那触电后的保健护理有哪些呢？
1、快速切断电源并使触电者脱离电源，如果心跳、呼吸停止的话应该立即进行人工呼吸和心肺复苏等急救措施，以及静脉注射肾上腺素等。
2、要注意及时为触电者补充水分，也可以让患者饮用鲜榨的果汁。由于触电造成灼伤创面体液的蒸发，会造成身体大量热量的丧失，必须做好触电者的保暖工作，室温应维持在30℃~32℃之间，并且要保持适当的湿度环境。尽量让触电者卧床静养，在患者精神状态不好的时候，要婉言谢绝不必要的探视。可以让患者听一些舒缓的音乐、欢乐轻松的电影等，在患者状况稳定后，在天气晴好的时候可以带患者带户外去放松一下心情。
3、触电后触电者的心理上会比较恐惧，要耐心安抚触电者，帮助他们解除不良的恐惧情绪，帮助和引导触电者保持一个稳定的心理状态，有助于帮助他们维持稳定的呼吸。触电者在触电时，血压和心跳会受到很大的冲击，所以要密切观察他们的呼吸情况，总之，一定要耐心陪护触电者，顺利度过各种问题和并发症高发的初期，后期的康复就会顺利很多了。有一些触电者在受到高电压的伤害后，可能会出现短暂的失明、失聪，切忌惊慌、沮丧，要多关心照顾患者，一般这类暂时性的症状会随着身体状况的好转消失的。
4、饮食上应注意以清淡为主，不要食用过于辛辣刺激以及油腻生发类的食物，多吃粥类、面条汤类等容易消化吸收的食物。可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的供应。同时要保持一个积极向上的心态和早睡早起的生活习惯，有助于触电后的身体康复。
在日常生活中要多多注意用电安全，家用电器和插座等一点要选择质量安全可靠的产品，养成良好的用电习惯。在户外要远离电力铁塔、高压电线等电力设施，切忌雷雨天不要在户外停留，防止意外的雷电伤害。
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