相信很多人对于痛风这种病症都不陌生，在现代社会中，有不少人因为各种原因而得了痛风疾病，痛风一旦发作起来，是让人感到非常难受的。因此，对于痛风的患者来说，在生活中对于痛风的保健护理是不可忽视的，下面为大家介绍一下痛风的保健护理方法。
1、充足的休息。在日常生活中，痛风患者应该保证自己有充足休息，尤其是在急性期的时候，应该要卧床休息，等到关节疼痛有所缓解后才可以慢慢开始活动。
2、适当活动关节。患者在缓解期应该要适当活动关节，在日常生活中可以多活动以下手指以及脚趾，应该进行适量活动，以中等运动为宜，但是，注意生活中不可以做过于剧烈的运动。
3、泡脚。对于痛风患者而言，可以在晚上临睡前坚持用热水泡脚，一般时间以20分钟左右为宜，这样有助于促进患者的血液循环。但是，患者在痛风发作期间应该要注意不能用热水，通常来说，热水容易加剧疼痛的症状，这时候可以使用温水洗脚，同时，对于疼痛的局部也不应该进行冷敷或热敷，这样也不利于缓解疼痛的症状。
4、按摩。通常来说，按摩有助于舒经活络，提高人体的新陈代谢的能力，在日常生活中，痛风患者可以进行适当科学的按摩，患者可以点按特定穴位，轻轻按摩15分钟左右，有助于缓解痛风急性发作的剧痛感，同时，这样对于痛风的缓解具有一定的作用。
5、多喝水。在临床上，不少痛风患者有出现尿酸超标的情况，而当出现尿酸超标的时候，就需要碱化尿液，而这时多喝水则可以稀释尿液，因此，痛风患者在日常护理中应该多喝一些水，最好可以让每日的排尿量达到2000ml或以上，这样有助于尿酸进行溶解及排泄。
6、饮食护理。痛风患者平时还应该要注意饮食护理，在急性期发病的时候应该不要进食嘌呤寒冷高的食物，在生活中应该要禁忌烟酒、浓茶、酸奶等食物，同时，对于海鲜类的食物，也应该尽量不要吃。而且，在日常饮食中，痛风患者应该多吃蔬菜、水果等碱性食物。
在日常生活中，对于痛风患者而言，这种疾病常常会带来很大的生活不便，与此同时，还会给患者带来疼痛折磨，因此，患上痛风是非常烦恼的。如果患上痛风疾病，也应该加以重视，患者在平时应该多注意痛风的保健护理，做好保健护理工作，对于缓解痛风的病情是有帮助的。
-
-
江苏省第二中医院 风湿免疫科
擅长：擅长系统性红斑狼...
-
-
江苏省第二中医院 风湿免疫科
擅长：擅长中医内科的风...
-
-
江苏省第二中医院 风湿免疫科
擅长：擅长风湿免疫性疾...
-
-
江苏省第二中医院 风湿免疫科
擅长：擅长系统性红斑狼...
-
-
辽河油田中心医院 风湿科
擅长：常见风湿相关疾病
-
-
四川省第二中医医院 甲状腺科
擅长：在甲状腺及甲状旁...
-
-
上海市儿童医院 重症医学科
擅长：擅长于小儿、新生...
-
-
上海市儿童医院 新生儿科
擅长：熟练掌握处理新生...
-
-
上海市儿童医院 血液科
擅长：擅长于儿童恶性血...
-
-
上海市儿童医院 内分泌科
擅长：擅长在小儿性发育...
-
-
上海市儿童医院 普外科
擅长：对于小儿普外科的...
-
-
江苏省第二中医院 骨伤科
擅长：擅长脊柱疑难疾病...
-
-
痛风性关节炎的保健护理
痛风性关节炎是由于关节囊和软骨等其他组织中受到尿酸盐的沉淀所引起的炎症和病损反应。痛风性关节炎发病的人群大多数都是中年及中年以上的男性，痛风性关节炎会随着天气温度的变化、外伤以及饮食的不健康等，病情也... 详细»
-
-
气胸的保健护理
气胸是指气体进入胸膜腔，造成积气状态，称为气胸。常见的多因为肺部疾病或是外力影响导致的气胸，会出现气促、窒息感、呼吸困难等症状，严重的还会诱发多种并发症。如果发现身体出现异常情况时要及时要医院通过影像... 详细»
公众号
头条号
手机版