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安晨辉 医师 北京市昌平区益明医院 中医科
随着年龄的增长，人们的身体素质以及器官功能都会开始下降，部分男性发现到了一定年纪之后，自己的性能力也开始下降了，此时阴茎勃起的能力下降，性生活持续的时间也会大大缩短，间接影响到他们的性生活质量。为了改善这种情况，到了一定年纪之后，人们需要注重肾脏的保养，通过调理肾脏来提高性能力，防止性能力下降之后对男性身心健康造成损伤，甚至影响了男性的自信心。那么，大部分男性到了哪个年龄阶段,，性能力会出现下降呢？
通过调查发现，现在大部分男性超过50岁之后，其阴茎的勃起能力以及性生活过程中的表现都会大打折扣，可能会出现阴茎勃起不坚，早泄或者阳痿等症状，在性生活过程中的表现也不尽人意。这种情况的出现和身体机能下降，身体衰老有关。当身体衰老到一定程度后，除了器官功能会下降之外，性能力也会受到影响，此时体内雄激素分泌量减少后，人们阴茎勃起的时长也会缩短，甚至出现勃起不坚，勃起功能障碍等问题。因此到了一定年纪之后，男性需要注重身体的保养，多吃对肾脏健康有益的食物。
男性“武器”不好使怎么办？
1、饮食调理
男性到了50岁之后，如果性能力开始下降，此时可以多吃对肾脏健康有益的食物，生活中常见的枸杞，山药等食物均可以有效提高男性的性功能，达到强肾壮腰的作用，从而改善男性肾脏虚弱，性功能下降的情况。
2、调节心态
生活中部分男性总是在性生活过程中出现紧张或者焦虑的情绪，有时不良情绪也会导致男性的性功能下降，甚至发生阳痿和早泄的情况。如果现实中的男性因这种原因出现了性能力下降的情况，应该保持健康良好的心态，通过心态的调节也可以增强男性的性功能。
通过上述内容的了解，可以发现现实生活中大部分的男性到了50岁之后，身体的各项机能开始下降，除了免疫功能会下降之外，其性能力也会受到影响，阴茎的勃起状态不佳可能会影响房事的和谐。因此，生活中到了50岁之后的男性需要注重身体的调理，呵护好肾脏的健康。
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