类风湿关节炎是一种常见的风湿病，发病原因可能与遗传、感染、性激素等有关，常见的症状有关节疼痛、肿胀、功能下降等，部分患者出现发热、疲倦、乏力、体重减轻、食欲不正、手足麻木等症状，长期关节受累可造成关节畸形。其中女性发病率要高于男性很多，任何年龄段均可发病，年龄越高，发病率越高。患有类风湿关节炎要及时诊治，长期的自我健康护理是治愈类风湿关节炎的关键。日常的类风湿关节炎护理有？
1、做到饮食均衡，适当食用高蛋白、高维生素、高钙的食物。如新鲜鱼类、豆类、牛奶及奶制品、动物肝脏等，适当食用一些动物筋腱、骨髓等食物，多吃水果蔬菜，饮食上要做到荤素搭配、合理均衡，避免暴饮暴食，三餐按时定量。
2、保证居住环境的温度、湿度适宜，避免潮湿及受凉。天冷注意添衣，避免感冒着凉，注意对关节部位的保护，防寒防碰撞，坚持佩戴护膝、护踝等防护工具。避免重体力劳动，降低关节的压力。适当的进行一些运动，加强体育锻炼，增强体质，进行一些关节伸展运动。情况严重者应该避免活动，尽量以卧床休息为主，避免长时间上楼梯、登山等活动，以免加重关节损伤。
3、应该坚持功能锻炼，维持关节的功能正常，减少发生关节畸形的几率。锻炼要及早进行，最好在患病早期开始，持之以恒。每次的恢复运动时间不易过长，避免造成身体劳累。坚持泡温泉、水中行走等运动。
4、做到规范用药，在医生的指导下选择适合自己病情的治疗方案。切勿根据自己的喜好滥用药，以免造成副作用，停药或换药前咨询指导医生。不可盲目相信偏门偏方。定期做好检查，根据自己的身体情况以及病情程度及时调整治疗方案。
5、避免户外冷风直吹，夏天不要让风扇直吹关节患处，不能长期处于空调冷气房间。
类风湿关节炎不像癌症等不治之症，只要病人平时做好护理，养成合理健康的生活习惯，注意休息，积极接受治疗，保持良好的心态，杜绝侥幸心理，避免消极悲观的情绪，树立治愈疾病的信心，可以有效的控制缓解症状，改善病人的生活质量。
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