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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
脑卒中是一种急性脑血管疾病，又称中风、脑血管意外，是脑组织损伤的一组疾病，主要由脑补血管突然破裂和血管阻塞导致血液不能了流入大脑引起的，脑卒中主要包括类型，缺血性和出血性，是中年男子比较长见的一种疾病，女性少见，这种疾病的发病率、致残率和死亡率都很高，是成年人残疾的首要原因，引起这种疾病的因素有很多，如血管性危险因素、性别、年龄、种族、不良的生活方式等，疾病患者常会出现头痛、恶心、意识障碍、昏迷、偏瘫、呛咳等症状，那么对于患有脑卒中的人，如何进行保健护理呢？
1、改变不良的生活方式：如吸烟，饮酒、平时运动量太少、不健康的饮食、肥胖等，这些不良行为都能引起老粗重的发生，所以平时一定要注意，生活要有规律性，早起早睡，少熬夜，保证每天有足够的睡眠时间，不要久坐、久卧和久站，适当参加体育运动，能促进肠蠕动，保证肠胃功能的健康，出汗能使体内的废物随汗液流出，还能增强体质，提高抵抗力，注意劳逸结合。
2、饮食护理：应限制动物脂肪和胆固醇较高的食品，这些食品能使胆固醇浓度提高，促使动脉硬化，可使用植物油，如豆油、茶油、芝麻油等，其中的不饱和脂肪能促使胆固醇的排泄和转化为胆汁酸，从而达到降低胆固醇含量、减轻动脉硬化的作用。应多吃维生素C、蛋白质高和碘丰富的食品，如瘦肉、新鲜水果和蔬菜、海带、虾等，这些食物中所包含的营养成分能预防和降低胆固醇的增高、动脉硬化的发生，还能起到钾、镁对和因管的保护作用。忌辛辣刺激性的食物，每日食盐量不要超过六克。
3、患有脑卒中的病人其中有一部分可能会出现语言功能障碍，严重影响了病人的正常生活，对于这些人一定要多关心、照顾，帮助其恢复语言能力，在帮助患者说话过程中，要细心、热情、耐心，要不断鼓励，帮助他们克服困难，绝不能在他们面前表现急躁或随意训斥，也不能不予理睬，这对病人的心理打击很大，对于病情的恢复极为不利。对于病人的合理要求，尽量设法满足。细心观察病情变化，如果出现病情加重现象，要及时就诊治疗。
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