指导专家：中山大学附属第六医院生殖医学中心主任梁晓燕教授、中心副主任曾海涛教授
不孕不育一直是困扰千万家庭的难题。有些男女本不想怀孕，结果激情一刻意外“有了”。而有些却千辛万苦算着排卵期、验尿、测体温，结果肚子里还是没有一点响动，真是让人埋怨老天不公。其实，辛苦备孕无果，可能只是没有掌握正确的备孕方法。那么，怎样才能更容易怀孕呢？
怎样才能更容易怀孕？
梁晓燕教授指出，怀孕的技巧只有一个，那就是同房。而且夫妻双方要保证一定频率的同房，也就是三天一次，一周至少要保证两次同房。这是因为，精子很长时间不排，就会出现很多死精，精子是越排越有活力的。一次射精，精子可以在阴道中留存一星期，这样可以让精子在阴道中“随时待命”，等待女性排卵。
排卵期同房还是怀不上，只是因为弄反了一个“顺序”
中山大学附属第六医院生殖医学中心主任梁晓燕教授坦言，测排卵根本没有用。正常过夫妻生活就应该是“想睡就睡”，自然而然的怀孕是最好的。仔细想想，上一代人在准备怀孕的时候，从来没有测过排卵，还是照样有了我们这一代。
对此，中山大学附属第六医院生殖医学中心副主任曾海涛教授也表示，大家往往弄反了一个“顺序”，应该是精子等卵子，而不是卵子等精子。因为卵子的存活期只有24小时，而精子在阴道中可以存活7天。所以根本没有必要去测排卵，也没有必要只在排卵期同房，这是一个误区。
那么，是不是说在安全期同房也有可能怀孕呢？梁晓燕教授指出，从来没有“安全期”避孕一说。因为精子在阴道中会存活几天之久，所以，安全期并不安全。需要注意的是，如果一直采取安全期避孕而且没怀孕过的话，这绝对不是避孕成功了，而能说明是存在着生育方面的问题，从而导致无法怀孕。
什么情况需要去检查不孕不育的原因？
梁晓燕教授建议，对于没有卵巢手术的正常女性，三种情况下，需要夫妻双方尽快查明原因：
1、不满35岁的，夫妻正常同房一年未怀孕者。
2、35岁至40岁的女性，夫妻正常同房半年未怀孕者。
3、超过40岁的女性，夫妻正常同房3个月以上未怀孕者。
这是因为，女性年龄越大，卵巢功能衰退就越快。所以一定要尽快查明原因，采取措施。否则卵巢越衰老，怀孕的几率只会更低。
不孕不育的原因有哪些？
梁晓燕教授告诉我们，最常见的导致不孕不育的原因有以下几个：
1、最常见的原因是流产，刮宫导致的盆腔炎症。
2、不孕不育的原因35%-40%是男性的少精症，可见于一些特殊职业，比如司机需要久坐，睾丸部位温度升高从而导致精子活性下降。
3、内分泌异常，多囊卵巢综合征导致的月经紊乱，很久都不来一次的人群。
4、发育异常，这是比较少见的一个因素。
5、女性严重的自体免疫性疾病，比如红斑狼疮、强制性脊柱炎严重是会影响卵巢，但轻度时影响不大。
6、女性肥胖也是导致不孕不育的一个因素，但是男性肥胖对生育影响不大。
总而言之，测排卵不如多同房来的实在，首先，怀孕的基础是夫妻双方要保证同房的频率，其次，在保证同房频率的情况下，如果女性仍未受孕，此时双方首当其冲的应该是检查不孕不育的原因，尽快治疗，以免错过了卵巢的“最佳年龄”。
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