经常出现头晕症状应该重视起来，因为保持健康的人群头部轻松，不会莫名眩晕，但反复有这种情况，大多是疾病警告。有健康问题没有及时采取合理的治疗措施，可能会逐渐加重，甚至引发新的问题。那么，经常头晕是否代表脑供血不足呢？
脑供血不足指的是大脑血液供应量少而出现的健康问题，上了年纪的人比较常见，特别是有脑动脉硬化这种情况，会让大脑重要组织，细胞所需要的养分，血液无法第一时间获取，长时间脑供血不足，确实会表现出头晕，同时有其他症状，包括记忆能力下降、反应迟钝、失眠等。
如果怀疑脑供血不足影响健康，加上有相关疾病信号，应该及时检查并积极治疗。当然，头晕还有可能是其他原因引起，不一定就是脑供血不足，感冒、中暑、长时间睡眠不足、其他脑部疾病发展，都会表现出头晕。需要学会区分，以免错误判断耽误治疗。
头晕和眩晕如何区分？
许多人对头晕，眩晕等表现无法区分，觉得是同一种情况，实际上，头晕不等于眩晕。头晕主要的特点是感觉整个人昏昏沉沉，在走路时身体不稳，有漂浮感，类似晕车，晕船的感觉，大多和前庭系统，视觉感觉病变障碍有关。
而眩晕在客观上是不存在的，但患者坚信自身跟外面的物体按照一定方向旋转、漂浮、翻滚，因此才有眩晕的感觉。可根据自己身体不良症状的特点去区分。
如何缓解头晕？
1、适当休息
出现头晕这种情况，想要缓解有多种好的方法，例如适当休息。生活中许多人过度劳累，长时间在工作岗位上奋斗，会因为脑力活动过多，长时间透支身体而带来负面影响，特别是持续缺乏睡眠，许多人会感觉没有精神，不断打哈欠，严重时就会头晕。
而这种情况大多需要通过休息来改善，只有每天睡眠时间满足需求，规律作息，症状才能改善。
2、科学治疗疾病
要缓解头晕大多要服用药物，许多类型的疾病在发展都会表现出头晕，包括颈椎病、高血压、高血脂症、中暑、感冒等，而疾病出现后了解其严重程度，再根据疾病特点选择合适治疗方法，改掉不良生活习惯，按时服用药物，身体逐渐恢复正常状态，自然出现的不良反应减轻，否则有可能加重。
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