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曲春燕 主治医师 北京朝阳听力语言康复门诊部 眼耳鼻喉科
相信有很多人在日常生活中都有出现过鼻子出血的情况，现在随着天气变得越来越热了，人们出现上火的现象也变得常见了。一般鼻子出血都是由于上火，或者鼻腔出了其他疾病所引起的。但是如果是经常出现鼻子出血的情况，就需要引起大家的注意了，那么鼻出血后应该怎么办呢?
一、处理方法
通常来讲，治疗鼻出血，最重要的工作就是止血，其次是排查出血原因。如果是轻度的鼻出血，可以选择局部压迫止血的方法，首先头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势，以免血液流到鼻咽部或呛入气管里，然后用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，像一般用手夹住鼻子的做法，压迫鼻子约五至十分钟，也可以吹耳、伸臂的方法来止血。大部份患者都可以使用这种方法来快速地止血。
假如鼻子压迫了超过十分钟后仍未止住血，则可能代表着这是严重的出血，或有其它疾病存在着，此时需要去医进行进一步的检查和治疗。
此外，患者要特别注意的是，我们常见的仰头止血其实是不正确的方法，这样可能会造成血液流向鼻咽部，呛入气管。正确的做法应该是在止流之前先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血，还可以在鼻部和额部进行短暂地冰敷，这样能可促使血管收缩，减少鼻出血。
二、预防措施
一般来说，对于经常鼻出血的患者来说，预防鼻出血的主要方法是要保护好自己的鼻粘膜，而且可以在家里使用空气加湿器来增加空气里的湿度，这样能够防止鼻腔干燥所引起的出血。如果外界环境温度较高，空气干燥，都会造成鼻腔黏膜的脱水，从而造成鼻出血。
另外，患者还需防治各种可能会引起鼻出血的疾病，像是上呼吸道感染、高血压、等其他全身性的疾病。平时也要多注意饮食起居，最好少吃辛辣油腻的食品，这些都容易导致体内上火，从而出现鼻粘膜破裂而引起出血。正确的饮食习惯应该是多喝水、多吃蔬菜，保持大便的通畅，这些都可以预防鼻出血。
总的来说，引起鼻出血的因素是有很多方面的，因此，如果家中有人出现流鼻血的症状的时候，首先最重要的是要先检查一下到底是由于什么样的原因引起的，然后再针对性的治疗，这样才能将鼻出血的危害降到最低，避免下次再出现鼻出血的情况。
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