头发颜色变浅可能是年龄增大、不良的饮食习惯等原因所造成的，也可能是缺乏微量元素、毛囊炎等原因所造成的，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
一、非疾病因素
1、年龄增大：随着个人年龄的增长身体，身体各项机体功能会逐渐减退，代谢也会变慢，从而出现黑色素减少引发头发颜色变浅的现象。这属于一种正常的生理反应，并不会伴随其他身体不适症状，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物进行调理。
2、不良的饮食习惯：如果个人长期不良的饮食习惯，摄入维生素和钙含量较少，可能会影响体内的新陈代谢，从而无法产生过多的黑色素细胞使头发颜色变浅。此时也不会出现其他症状，可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬以及含钙丰富的食物，如西红柿、牛奶等。
二、疾病因素
1、缺乏微量元素：如果过度挑食或身体吸收不良，可能会导致体内铜、铁元素缺乏。而体内的铜、铁等微量元素能够有效维持头发的健康，如果严重缺乏可能会出现头发硬而卷曲、颜色浅容易折断，严重时还会伴随脱发的情况。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补铁不同的食物，如动物肝脏、瘦肉、牡蛎等。可以遵医嘱服用醋酸酮口服液、琥珀酸亚铁口服液等药物改善。
2、毛囊炎：如果平时不注意头部皮肤的护理工作，局部毛囊受到病原体感染以后，可能会诱发炎症，从而影响自身的代谢功能以及黑色素细胞的生成，引发局部红肿、疼痛、色素脱失等症状。可以在医生的指导下使用碘伏、双氧水进行局部消毒，保持局部清洁干燥。如果感染症状比较严重，也可以配合服用头孢氨苄胶囊、阿莫西林胶囊等进行消炎治疗。
3、其他疾病：如果受到家族遗传或毛母细胞瘤等情况，也会影响头发的颜色，甚至伴随头发稀疏、头皮瘙痒、局部结节等异常症状。可以及时到医院通过染色体、核磁共振等相关检查确诊并治疗。
如果通过上述方法，症状无法得到缓解，需要及时到医院皮肤科进行就诊。在此期间也要注意头皮的护理工作，选择刺激性较小的护发产品。
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