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周翔 主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 介入治疗科
实验表明，X射线照射可以改变甲状腺细胞的代谢，甲状腺素的合成减少，可见放射性辐射引起的甲状腺细胞异常分裂，从而导致癌症。因此，与生病相比，每个人都更愿意保持健康，所以即使是“温和”的甲状腺癌，最好尽量远离，放射损伤易诱发甲状腺癌，防甲状腺癌要分九步走：
1、注意饮食
日常饮食应避免辛辣刺激，不要吃受污染的食物，建议多吃新鲜蔬菜和水果。由于甲状腺癌的发生与碘密切相关，因此必须适当食用碘盐和海产品，如海带和海藻，以补充人体的生理需要，还要记住不应过量。
2、避免辐射射线
甲状腺癌的最明显原因是辐射，例如医学放射学的X射线，CT电离辐射和高压电线的辐射。如果辐射剂量过大，很容易引起宫颈癌并诱发甲状腺癌，所以每个人都必须尽量远离辐射，特别是儿童要避免头颈部的X射线。
3、适当减肥
肥胖的人含有更多的胰岛素，胰岛素很容易刺激甲状腺细胞的增殖和转化。也就是说，肥胖也是诱因，所以每个人都应控制自己的体重，以避免肥胖。
4、避免滥用雌激素
研究表明，雌激素可与受体结合，作用于癌细胞，可显着促进甲状腺癌，特别是女性朋友避免滥用雌激素，预防甲状腺癌。
5、保持心情愉快
过度的情绪波动会导致内分泌失调，破坏身体的平衡，并增加甲状腺癌机会。因此，学会控制和调整情绪，避免由抑郁和紧张等负面情绪引起的情绪紧张，并始终保持心情放松。愉快。
6、适当的运动
通过体育锻炼增强体质，提高身体抵抗疾病的能力，而运动可以燃烧脂肪，排出体内的汗液，避免肥胖，减少甲状腺癌的发病率。
7、戒烟戒酒
香烟中的有毒物质对身体有害，会抑制人体甲状腺器官对碘的利用，增加甲状腺癌的风险。
8、生活法则
长期熬夜会影响人体荷尔蒙的分泌。建议日常生活和工作日常少熬夜，以确保每天有足够的八小时睡眠，以便身体和器官可以充分休息。
9、定期检查
注意定期检查，特别是甲状腺增生和良性肿瘤人群。按照医生的指示，按时检查，身体有异常，应及时治疗。
放射损伤易诱发甲状腺癌，防甲状腺癌要分九步走，面对甲状腺癌，无论目前甲状腺癌的程度如何，只要有积极的治疗心态，再加上甲状腺癌医生的治疗方案，相信甲状腺癌很快就会治好。另外，在平日，预防甲状腺癌，一定要从小事开始。
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