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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
鼓膜穿孔别称是耳膜穿孔，由于鼓膜是一种椭圆形半透明状的薄膜，是由上皮层和纤维层以及粘膜层构成，是位于中耳鼓室和外耳道的交界处可以起到保护外耳道的异物以及细菌等进入中耳腔，耳膜穿孔指的是由于炎症或者外伤等病因导致出现剧烈耳痛、耳鸣、耳内闷塞、听力有所下降等症状，耳内甚至有液体流出，在治疗上可以根据病因类型合理的治疗方式，生活中发生了鼓膜穿孔疾病，一定要小心处理，如果在生活中不注意护理，很容易导致细菌、病毒等进入耳内出现听力下降甚至耳聋等情况发生。所以做好日常护理保健措施是很有必要的。
对于鼓膜穿孔的日常护理保健措施有以下几点：
1、保持外耳道的洁净干燥，不要做剧烈运动以及重体力劳动，注意预防伤寒的侵入，保持鼻腔呼吸通畅，不宜咀嚼坚硬的食物。
2、需要特别注意保持耳内以及外耳道的干燥和卫生清洁，要注意避免脏东西的进入。
3、要防止出现不合理的擤鼻，比如用手捏住两鼻孔从而用力的排鼻涕，是容易将鼻的分泌物经咽鼓管挤压到中耳引起发炎，以免加重病情，应该堵一侧鼻孔轻轻喷鼻涕。
4、慎挖耳朵，尽量避免挖耳朵，不要用不洁器具挖耳朵，否则会将细菌带入耳朵内，可以定期使用专业手法以及技术进行耳垢的清除，在耳朵痒时，不要搓揉，可以轻微挠一下，但是要注意力度。
5、要定期去医院进行检查，发现问题可以尽早的处理，对于病情的恢复和发展可以有一个更好的了解，方便进一步的治疗与护理。
6、要注意预防感冒，因为病情的发作通常都是由于感冒所引起的，所以平时要时刻观察天气变化，根据温度情况适当的增减衣物，要注意保暖。
7、平时不能进行游泳等水中的一系列活动，要防止水进入耳朵内，在洗头、洗澡、洗脸时要用消毒棉球来塞住耳道口，否则细菌会很容易进入从而会加重炎症，会使鼓膜穿孔增大，听力会进一步的降低，不利于病症的恢复。
8、居住环境要保持通风透气，要保证房间向阳，避免室内潮湿，要注意室内温度以及湿度要适宜。
9、饮食适宜清淡，少吃辛辣刺激性的食物，要以新鲜蛋类或者瘦肉类为主，要禁忌海鲜。
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