想要提供足够营养物质，应该饮食荤素搭配合理，确保人体所需要的蛋白质、微量元素、维生素、膳食纤维、矿物质都提供，才能增强抵抗力的同时让身体正常运转。有的人喜欢吃鱼，知道鱼肉蛋白质含量高，又可以提供不饱和脂肪酸，因此淡水鱼，深海鱼等经常吃。但吃鱼要很小心，避免鱼刺卡在喉咙。
鱼刺卡喉咙，可以喝醋或者吞饭来解决吗？
不少人都会认为喝醋可以让卡在喉咙的鱼刺软化，从而减少伤害，却不知道喝醋的过程中会获取许多醋酸，反而刺激口腔，咽喉，喝太多醋胃部也会承受不住，这种方法不靠谱，可能无法软化鱼刺又带来其他负面影响。
当然，直接吞米饭也不可取，虽然米饭颗粒大，在吞一大口饭的过程中好像有很大的冲击力，但如果鱼刺卡在喉咙的方向刚好跟吞饭的方向一致，只会让鱼刺卡得越来越深，在吞饭的过程中也明显感觉到局部刺痛。
鱼刺卡喉咙怎么做好？
1、到医院处理
为了让鱼刺卡喉咙影响减少，发现这种情况时靠谱做法是到医院进行检查，这是最直接，安全系数最高的方式。
到医院检查，专业医生会先观察口腔情况，可以准确判断鱼刺具体卡在哪个部位，方向，深度一目了然，有时借助仪器设备可以观察得很仔细，再利用工具把鱼刺夹出来，不仅可以把伤害降到最小，也能最快捷解决问题，相比自行处理来说效果好。
2、浅表鱼刺用手指拿出
如果鱼刺卡在喉咙的位刺比较浅，通过照镜子就可以观察到鱼刺所在的部位，同时鱼刺比较大，用手可以直接触碰到鱼刺。
这种情况可以直接把自己的双手洗干净，再配合镜子观察到口腔情况，仔细用手触摸卡在喉咙的鱼刺，顺着鱼刺卡喉咙的反方向轻轻取出，这种方式相对快捷。
3、做咳嗽动作
刚发现自己的喉咙卡到鱼刺，应该立即停止进食，有的人继续吃东西，可能会让食物在吞咽过程中有一定冲击力而让鱼刺卡得越来越深，这样后续想要取出难度翻倍。
而停止摄入食物，同时不要咽口水，可以在后续做咳嗽动作，如果刚好鱼刺卡得不深，在浅表位置，通过咳嗽时产生的冲击力也可以把鱼刺排出。但这种方法要先尝试，如果咳嗽好几次依然没有任何改善效果，则不要继续咳嗽了。
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