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安晨辉 医师 北京市昌平区益明医院 中医科
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男性3成以上。早泄依患病程度可分为轻度、中度、重度早泄。轻度早泄的患者可以控制射精，性生活时间一般在3-6分钟左右。中度早泄患者控制射精能力会越发降低，性生活时间一般在1-3分钟左右。严重早泄的患者性生活不足一分钟，严重早泄也可能影响男性生育能力。那么。是什么原因引起早泄的呢？
一、早泄的原因
1、性交突然中断：因为有些夫妇行房事时不愿意使用避孕方法，选择在体外射精，使得双方在行房时显得非常紧张，会导致男性过早射精。
2、夫妻相处不融洽：如果患者对性生活的不满或对自身不自信，自卑会导致男性早泄。如果关系不和谐，会导致男性很快射精。另外，有些女性有妇科炎症，性交时会有刺痛感，希望尽快结束性交，久而久之也会导致男性早泄。
3、手淫过多：自慰本身并不会直接引起早泄，但由于患者在手淫时，害怕被父母或室友发现，会想仓促地结束，长此以往，身体就会养成仓促射精的习惯。
二、如何预防早泄
1、多锻炼：进行户外锻炼，通过锻炼来改善自身的体能，增进自己身体的性能力。同时患者还应注意自己的情绪，保持健康积极的心态，要避免消极、焦虑、紧张的心理，消除对性关系的恐惧和自卑心理。
2、饮食：若想预防早泄，男性应该多吃一些具有补肾固精的食物如牡蛎、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，这些食品可以有效地帮助防止早泄和有效增强患者的性功能。
3、和谐的性生活：性是夫妻之间的事，如果发生早泄，妻子是最能提供帮助的。关键是患者要及时和妻子沟通。让妻子了解情况和自己的感受，一起探讨解决办法。
现代社会中，许多年轻男性的精神压力较大，早泄也时会发生。其表现是患者性生活相对短暂，患者心理状态也是导致早泄的重要原因。早泄对男性有较大危害，甚至会影响夫妻之间的感情。早泄会让自身失去自信，从而形成了恶性循环，也有很多男性会因此出现自卑感，导致生育能力受到影响。所以大家在平时就应该及时预防，当出现早泄症状时应尽快治疗。
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