不少人在备孕付出努力，但迟迟没有动静，要去了解和哪些原因有关，因为备孕是夫妻两人事，不只是女性要拥有良好身体条件，男性也不例外，因为男性生育能力和女性是否可以成功受孕有关，如果长时间没有任何好消息，应该结合自己的个人行为找出原因，有时存在错误习惯会让男性生育能力下降，需及时纠正。
1、大量吸烟
男性生育能力降低，可能是长时间大量抽烟，烟草不离身会给身体带来伤害，因为香烟成分复杂，大多对人体有害，里面部分物质有致癌的风险，还会影响激素分泌，甚至让精子质量降低，活力不足，久而久之生育功能自然下降。为了健康考虑，需在生活中尽量做到不抽烟，就连二手烟环境也要避开。
2、经常熬夜
如果男性经常熬夜，在备孕期间没有做到规律作息，早睡早起，这种行为会让身体状态变差。正常情况下，每天睡眠时间能保证有七个小时左右，睡醒精神饱满，活力充足，还在这过程中提高抵抗力，调节内分泌。
但持续熬夜，身体处于高负荷状态，得不到良好休息，久而久之会内分泌紊乱，而激素分泌改变，会牵连生殖系统健康，是部分人精子质量下降，生育功能变差的导火线，还需调整个人作息来应对。
3、酗酒
有酗酒这种行为不可取，生活中要保持良好习惯，坚决做到滴酒不沾，如果能了解喝酒危害并第一时间纠正，没有继续获取酒精增加代谢压力，刺激身体，多种疾病可有效预防，在这过程中稳定控制血压、保护肝脏细胞、同时让心脏处于轻松状态。但持续酗酒，会影响多个指标变化后，后续生殖系统所需要的营养无法提供，一样会男性生育能力变差。
4、错误饮食
长时间胡乱饮食，在备孕期间没有遵循饮食规律，荤素合理搭配这个原则，某些重要营养缺乏，对精子质量提高不利，在保养时要获取足够的蛋白质、微量元素，维生素等，那些挑食和偏食，过度控制饮食的人要把不良行为改掉。
5、久坐不动
生命在于运动，备孕期间有足够运动量，能让精子处于高质量状态。有的人持续躺平，在久坐状态下不利于代谢能力提高，血液循环无法保持良好，还会让私密部位散热受影响，长时间闷热，处于高温状态，会出汗而滋生细菌，抵抗力薄弱时容易生病。而睾丸最佳的温度要保持在36摄氏度，久坐后局部温度高，精子活力会下降。
-
-
高州市人民医院 不孕症门诊
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
厦门大学附属第一医院 不孕不育门诊科
擅长：妇科疾病。
-
-
厦门大学附属第一医院 不孕不育门诊科
擅长：试管婴儿胚胎学
-
-
高州市人民医院 消化内科
擅长：内镜下息肉切除、...
-
-
高州市人民医院 呼吸内科一区
擅长：支气管热成形术（...
-
-
聊城市人民医院 眼科
擅长：擅长眼底病的诊断...
-
-
聊城市人民医院 感染性疾病科
擅长：擅长各类肝炎及常...
-
-
聊城市人民医院 院前急救部
擅长：在急危重患者及突...
-
-
包皮过长会不会影响生育能力
包皮过长一般不影响生育，但由于包皮过长,内分泌物不能及时清除,使细菌在此生长繁殖产生包皮垢,异味,严重时引起局部炎症,即包皮龟头炎、这种症状一方面导致细菌逆行上行感染尿道,前列腺,精囊,附睾和睾丸等、... 详细»
-
-
有精子就有生育能力吗
有精子并不代表就有生育能力，因为有些患者虽然有精子，但是精子的质量不好，精子的活力不足以及可能是存在畸形的精子，这种情况下都会影响男性的生育能力。所以建议患者想要判断是否具有生育能力，这时则应该及时的... 详细»
-
-
微石症会有生育能力吗
睾丸微石症指的是分布于曲精小管内的钙化灶。睾丸微石症对生育没有明显影响，一般只要睾丸可以产生正常功能的精子和卵子相结合形成受精卵，那么就可以发育成正常的妊娠胚胎，不用过度担心。患者只需要定期去正规医院... 详细»
-
-
37岁女人有生育能力吗
37岁的女性是具有生育能力的，但是这个年龄段生育会对身体会造成很大的影响，而且怀孕的几率也是较小的。如果打算备孕的情况下，就需要做进一步的检查，来确定一下身体的健康程度。37岁的女性怀孕是属于高风险年... 详细»
-
-
生化妊娠说明有生育能力正常吗
出现生化妊娠说明受精卵着床失败，很可能是精子和卵子的质量不好，或者是宫腔内不适合受精卵着床的因素存在。原因是比较多的，如果反复出现双方都要做染色体检查，而且要做优生5项检查，甲状腺功能内分泌6项以及支... 详细»
公众号
头条号
手机版