肋软骨炎是指，肋软骨出现疼痛性非化脓性的肿胀以及骨痛，是一种软骨增生疾病，也是一种厂家疾病，可以分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎两大类，主要表现是局限性的疼痛并且伴随有肿胀以及自限性。多发群体是25到35岁之间的女性，常见的病因是病毒感染、关节韧带慢性劳损、肋软骨营养障碍或其他因素所造成。由于肋软骨炎在疼痛消失之后，肋软骨会肿胀很长一段时间，有时候如果过度劳累疲劳，是会导致疼痛的再次发作。所以需要注意在治疗过程中以及日常生活上的护理和饮食。那么对于肋软骨炎在饮食上和生活中需要注意什么事项呢？
对于肋软骨炎在饮食上以及日常生活中所需要的注意事项有：
适宜食用的食物有：
1、适宜食用能够增强自身免疫功能的食物
适宜多吃的食物比如有：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜等。
2、多食用含有优质蛋白质的食物
蛋白质是构建机体组织细胞的主要原料，优质蛋白质能够维持每个细胞的正常以及新陈代谢，含有优质蛋白质的食物比如有牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽、鹌鹑蛋、黄豆、黑豆、核桃、杏仁、松子、芝麻、海参、紫菜、蚕豆等。
需要避免的食物有：
1、忌食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物对于身体会产生不良好的影响，如果过量食用会引起炎症反应的发生，有时候会诱发疾病或者是加重病情，不利于治疗恢复。比如有大葱、大蒜、韭菜、姜、酒、辣椒、花椒、胡椒粉、桂皮、八角、小茴香等。
2.忌食生冷油腻的食物
如果经常的食用油腻生冷的食物，会让身体内脂肪形成积累，脾胃受到经常性的刺激，会影响治疗效果，比如炸鸡、烧烤、猪油、肥肉、动物内脏、冰淇淋等，要尽量避免以及不宜食用过多。
生活护理有：
经常开窗通气,保持室内空气新鲜,适当参加体育活动,增强自身的抵抗力。平时注意保暖,避免着凉感冒。衣着要松软、干燥、避免潮湿，注意劳逸结合,不要过于劳累。注意搬抬重物姿势要正确,不要用力过猛,提防胸肋软骨、韧带的损伤。
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肋软骨炎病因
肋软骨炎是一种比较常见的疾病，患有这种疾病的患者非常多，尤其是中青年女性更容易患上这种疾病。肋软骨炎这一疾病的症状相对明显，主要有出现胸痛的情况，特别是在深呼吸和咳嗽的情况下，疼痛更加严重，而且在肋软... 详细»
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肋软骨炎检查
肋软骨炎检查的主要意义就是完成疾病诊断，因此如果出现不明原因的胸痛，且疼痛症状扩散至背部、肋骨部位肿胀、咳嗽、上肢活动加重等症状，就需要尽快结束肋软骨炎检查，进行疾病鉴别诊断，确诊是否患病。 详细»
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什么是肋软骨炎
肋骨是弧形小骨，可连接脊椎骨两侧和胸部中央的胸骨。它的腹端和胸骨相连，可以共同构成胸席，起到保护心脏、肺等器官的作用，还可以加强呼吸效果。正常情况下，人体共有肋骨12对，包括真肋、假肋和浮肋。一旦受到... 详细»
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