那些排便规律的人会每天上厕所,说明排便条件反射正常建立,肠道功能良好,在三餐饮食过程中食物摄入,经过消化后营养被吸收,产生的代谢废物会及时排出来,无论是腹泻还是便秘,都会给健康造成影响,因此,要多留意自己排便情况。另外,关于排便后怎么做才合适,要去了解,有的人坚持用清水洗屁股,有必要吗?
排便之后多多少少有部分粪便残留在肛门口,没有擦干净或者用清水清洗,少量的粪便残留,会反复对周围皮肤带来刺激,局部卫生条件差,还容易滋生细菌,这样出现肛门疾病的风险增加。
本身人的肛门口皮肤并非完全光滑,而是有许多的褶皱,容易藏污垢,单纯用纸巾去擦拭,可能会擦不干净,因此才会提倡排便之后用清水清洗,好习惯养成会有好处收获,最直接的作用是保持肛门干净卫生状态。
清水洗屁股有哪些好处?
1、减少细菌滋生
长期坚持用清水洗屁股,能有效减少细菌滋生。一整天活动下来,身体多个部位都可能污垢累积,滋生细菌,在抵抗力薄弱时某些病菌可能会趁虚而入,进而发展为疾病。
如果能从卫生入手,保持各个部位干爽卫生状态,细菌产生量自然减少,配合其他好的习惯养成增强抵抗力,可以预防疾病,没有疾病影响,生活质量提高。而其中排便后用清水清洗,可以实现减少细菌滋生的目的。
2、有效预防痔疮
痔疮是发病率较高的肛门疾病,在发展期间多有局部疼痛、排便异常、便血等情况,肛门周围静脉曲张,长时间便秘是痔疮发病率高的主要原因,当然,痔疮还分为多种类型,常见的有内痔,外痔,要纠正不良行为来保护身体,远离痔疮。
而能坚持排便后用清水清洗,可帮助预防肛门部位炎症,减少细菌滋生,在温水清洗过程中还能促进血液循环,从而降低痔疮患病风险。
3、保护肛门皮肤
那些坚持排便后用清水清洗的人,能防止肛门周围皮肤卫生条件差,长时间分泌物累积,处于潮湿状态而皮肤发痒。有的人身体某个部位发痒,坐立难安,但如果出现在肛门周围,部位特殊,无法正常抓挠,会十分难受。
而通过上完厕所清洗屁股,可以保持局部卫生干净,没有过多分泌物刺激皮肤,才能保持正常功能。
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