那些排便规律的人会每天上厕所，说明排便条件反射正常建立，肠道功能良好，在三餐饮食过程中食物摄入，经过消化后营养被吸收，产生的代谢废物会及时排出来，无论是腹泻还是便秘，都会给健康造成影响，因此，要多留意自己排便情况。另外，关于排便后怎么做才合适，要去了解，有的人坚持用清水洗屁股，有必要吗？
排便之后多多少少有部分粪便残留在肛门口，没有擦干净或者用清水清洗，少量的粪便残留，会反复对周围皮肤带来刺激，局部卫生条件差，还容易滋生细菌，这样出现肛门疾病的风险增加。
本身人的肛门口皮肤并非完全光滑，而是有许多的褶皱，容易藏污垢，单纯用纸巾去擦拭，可能会擦不干净，因此才会提倡排便之后用清水清洗，好习惯养成会有好处收获，最直接的作用是保持肛门干净卫生状态。
清水洗屁股有哪些好处？
1、减少细菌滋生
长期坚持用清水洗屁股，能有效减少细菌滋生。一整天活动下来，身体多个部位都可能污垢累积，滋生细菌，在抵抗力薄弱时某些病菌可能会趁虚而入，进而发展为疾病。
如果能从卫生入手，保持各个部位干爽卫生状态，细菌产生量自然减少，配合其他好的习惯养成增强抵抗力，可以预防疾病，没有疾病影响，生活质量提高。而其中排便后用清水清洗，可以实现减少细菌滋生的目的。
2、有效预防痔疮
痔疮是发病率较高的肛门疾病，在发展期间多有局部疼痛、排便异常、便血等情况，肛门周围静脉曲张，长时间便秘是痔疮发病率高的主要原因，当然，痔疮还分为多种类型，常见的有内痔，外痔，要纠正不良行为来保护身体，远离痔疮。
而能坚持排便后用清水清洗，可帮助预防肛门部位炎症，减少细菌滋生，在温水清洗过程中还能促进血液循环，从而降低痔疮患病风险。
3、保护肛门皮肤
那些坚持排便后用清水清洗的人，能防止肛门周围皮肤卫生条件差，长时间分泌物累积，处于潮湿状态而皮肤发痒。有的人身体某个部位发痒，坐立难安，但如果出现在肛门周围，部位特殊，无法正常抓挠，会十分难受。
而通过上完厕所清洗屁股，可以保持局部卫生干净，没有过多分泌物刺激皮肤，才能保持正常功能。
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