能做到夫妻生活规律，合理满足性需求，促进两性健康之外辅助调节内分泌，另外，彼此感情浓密，身体有一定活动量促进血液循环，把部分压力释放，这些好处显而易见。不过，如果没有注意方法和细节，有可能带来影响，其中有的人面临性猝死。
什么是性猝死？
性猝死虽然很少听过，但现实真实存在，指的是由于性行为引起的意外突然死亡情况，包括性高潮期间的突然死亡，也涉及到性行为之后的死亡，出现这种情况前大多没有预兆，缺乏预防措施，令人始料不及，来势凶猛，需正确预防。
另外，大部分人的性猝死跟纵欲过度不堪重负、过度兴奋带来刺激、某些疾病影响有关，要找出原因后做好应对措施。
什么情况下不要同房？
1、喝酒之后
部分情况下不建议进行夫妻生活，否则有一定隐患，例如喝酒之后。生活中有喝酒习惯的人不计其数，无论是工作应酬喝酒，还是自己平时喜欢小酌几杯，在喝酒之后要通过好的方法促进酒精代谢，而不能去剧烈运动。
而在夫妻生活进行时多少会接受刺激，如果刺激持续，又因为酒精作用心脏处于高负荷状态，有可能带来性猝死。本身喝酒是不良习惯，最好做到少喝酒。
2、过度疲劳时
在生活中需要选择合适的时间去同房，例如精神状态好，精力充沛时。过度劳累的状态下人已经很疲倦，没有什么精神，可能要通过休息来让症状减轻。
如果此时还去同房增加心肺压力，让身体接受性刺激，在刺激过度的影响下有性猝死的可能。想要提高性生活的体验感，夫妻生活质量有保障，还需在精力充沛时再去进行。
3、有严重心脏病发展
在有严重心脏疾病发展时不能同房，有的人纵欲过度，房事频率高，而已经身体条件不满足还勉强进行，容易引发性猝死。
心脏是人体重要器官，严重的心脏疾病会表现为心绞痛、胸闷、呼吸不顺畅、心律失常，而接受着性刺激，会进一步增加心脏压力，一旦心脏不堪重负，功能明显下降，有可能带来性猝死。为了健康考虑，需在没有严重疾病影响，条件满足的情况下再去进行夫妻生活。
性猝死原因复杂，想要有效预防，有以上这几种情况先不要同房，身体状态好再进行，可以提高夫妻生活质量。
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