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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
每个人都必经一个时期：出水痘。小孩出水痘，最头疼的无非是妈妈，水痘发作时又痛又痒，天生不能忍受的孩子们更是会忍不住去搔抓，可想而知搔抓只会导致后果更加恶劣，甚至留下疤痕。而且孩子一切的户外活动要从出水痘那日开始禁止，接下来看看如果孩子出水痘需要注意些什么？
一、注意不要搔抓
有的母亲会一味给孩子吃透表发疹的药物，因为她们觉得水痘就是越多越好，其实这是错误的。孩子一旦长了过多的水痘，密集全身，大人都难以忍受，更不要说禁止小孩去用手抓。那么抓完的结果就是留下疤痕又或者更严重的可能造成细菌由局部感染病灶进入血液循环，并在血液中生长繁殖引起败血症。
二、注意用药
患有湿疹或者是正在使用肾上腺皮质激素治疗和其他皮肤病比较重的孩子，还有就是伤口面积较大的外科儿童，不应该和水痘病儿有亲密接触，因为相较于正常儿童来说，如果这些孩子得了水痘，病情简直是雪上加霜。
三、注意隔离
我们要隔离可疑或确诊为水痘的患者。如果是还在上学的小孩，可以隔离于家里面。不过家中如果有没患过水痘的小孩，就不适合让他们同居。要一直隔离到全部的疱疹干燥结痂时为止。
四、注意衣物不宜过厚
衣被不宜过多过厚过紧，太热了出汗会使皮疹发痒。清洁皮肤后，长水痘的局部使用炉甘石洗剂涂抹。
五、注意勤换洗
健康人如果和患有水痘疱疹的人接触过，比如碰到他们的玩具，衣服，毛巾等，要及时采取各种方式消毒，同时还要勤换洗衣被，保持皮肤清洁。
六、注意饮食
不应该给孩子吃辛辣鱼虾等食物。而是要多喝水，多吃容易消化，营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、水、蔬菜等。
那么出水痘能吃些什么？
一、粗纤维食物
富含粗纤维的食物就比如说带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等，丰富的粗纤维可以清楚体内淤积的热毒。减轻水痘病症。
二、水
喝大量的水。因为出水痘时，大多小孩会出血大便干燥的症状，因此需要及时补充水分。不爱喝没味道的水，可以选择多喝西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁等
三、清热利水食物
多吃些具有清热利水作用的食物好比菠菜、苋菜、荠菜、竹笋、莴苣、茭白都是不错的选择，豆类的话有冬黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆等。
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