甜叶菊的功效与作用

来源：医联媒体

: 张萌萌 副主任医师 山东省立医院中医科

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甜叶菊的功效与作用比较多，常见包括降血压、缓解疲劳、美容养颜、抗菌作用、改善消化功能、保护胃黏膜等。

1、降血压：甜叶菊中含有丰富的甜叶菊糖，这种物质具有促进新陈代谢的作用，还可以辅助调节血压，在一定程度上能使血压下降。

2、缓解疲劳：甜叶菊不仅含有多种氨基酸，还含有一部分甜味素，这些物质一旦被人体吸收，便会逐渐转化成能量，从而维持人体的正常代谢，有助于消除疲劳症状。

3、美容养颜：甜叶菊中的维生素种类较多，如维生素C、维生素E等，有一定的抗氧化作用，还能提高皮肤细胞的活性，使皮肤更加细腻白皙。

4、抗菌作用：甜叶菊可对多种细菌具有抑制作用，特别是对口腔菌、腐败菌和致病菌有较强的杀灭效果，可用于食品防腐。

5、改善消化功能：甜叶菊具有促进胃肠蠕动的作用，可以增强肠道的蠕动力，促进食物的消化吸收，减轻便秘和胀气等消化不良症状。

6、保护胃黏膜：甜叶菊中的甜菊糖苷有助于抑制胃酸分泌，减轻对胃黏膜的刺激，有助于胃黏膜的保护和修复。

需要注意的是，甜叶菊虽然对人体无毒副作用，但在摄入过量的情况下，仍然可能引起腹泻等不适症状。此外，由于每个人的身体状况不同，对甜叶菊的耐受性也会有所不同，建议个人在使用之前咨询医师或营养师的建议，以确保安全和合理使用。

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