长时间有胃部疾病困扰，要去找出原因，因为任何疾病都不会莫名出现，具体诱发原因能了解清楚，才能后续正确预防，否则经过治疗恢复健康，保养胃部细节没有了解清楚，有可能疾病来袭，再次复发后治疗难度增大。其中胃部功能减退的人有许多的共性，如果自己也有，提高警惕了。
1、胡乱饮食
胃部疾病发病率比较高，因为胃部是重要消化器官，在日常饮食中要参与食物消化，及时吸收营养成分，而那些持续饮食无度的人出现胃病概率大。错误饮食习惯包括暴饮暴食、爱吃刺激性食物、经常吃宵夜、不注意饮食卫生，如果这几点自己都有，需去了解正确的饮食方法，才能避免病从口入。
建议在生活中做到饮食清淡规律，注重食材的新鲜，还要烹饪方法恰当，而对胃部不友好的辛辣食物、生冷食物、腌制食物、烧烤食物尽量少吃，否则长时间饮食无节制，身体很难保养好，除了胃部功能减退，还可能带来其他健康问题。
2、不注意卫生
不讲卫生会让胃部疾病发病率增高，那些胃不好的人要纠正坏习惯，多方面注意卫生，可以减少病菌入侵的风险，因为细菌，病毒等肉眼看不见，但真实存在，人的双手每天接触各种各样的物品，如果没有清洗干净，后续手拿食物直接吃，会让这些病菌有机可乘，有的人感染幽门螺旋杆菌，这种病菌在人体胃部寄生，不断发展会引发慢性胃炎，胃溃疡，严重时带来胃癌，因此，饭前便后勤洗手保持卫生，常用的餐具清洗干净并杀菌，同时不要跟陌生人共用，才能有效杜绝病菌传播和入侵。
3、吸烟酗酒
胃不好的人大多爱吸烟喝酒，在生活中对烟酒依赖，却没有去了解这两种行为隐患多么明显，只觉得喝酒很过瘾，一会不吸烟浑身难受，尽量满足自己，能感觉舒适即可，但正是这种上瘾的行为让多种物质不断给器官造成伤害。
喝酒不止是肝脏病变，还会刺激肠胃黏膜，有引发消化系统疾病的可能，而总是吸烟，焦油跟尼古丁会增加肺癌患病率，还会刺激胃部，加速血管病变，后患无穷。为了健康考虑，这些不利于保养的坏习惯及时纠正。
由此可见，那些有疾病困扰的人大多有共同特点，包括错误生活习惯养成，没有各方面都注意到位，疾病会悄悄入侵，需在养护胃部的过程中保持好的生活方式。
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